leno4ka2112
Елена
Как долго после родов носили бандаж и реально ли он на что-то влияет? Что вообще делали после родов для своего животика пока нельзя было заниматься спортом усиленно?
27.03.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
julia.zvirzda
Не носила бандаж )
Постепенно начинала заниматься спортом через 2м после родов(у меня ЕР, и консультация с врачом). До этого ничего не делала)
Постепенно начинала заниматься спортом через 2м после родов(у меня ЕР, и консультация с врачом). До этого ничего не делала)
27.03.2025 Нравится Ответить
deto44ka
Послеродовое восстановление, правки, массажи, обязательно в свивальнике первые недели и дело не в тонкой талии, а в женском здоровье , чтобы не было в будущем всяких опущений и пр. Да и в нем сразу+ 100 к силе - он выполняет функцию пресса поддержки спины пока идет восстановление..А мышцы качать дело второстепенное , важно грамотно о себе позаботиться в этом периоде..
Хороший бандаж, но лучше свивальник конечно влияет- это снятие нагрузки с тазового дна, возможность органам встать на место как положено.
Хороший бандаж, но лучше свивальник конечно влияет- это снятие нагрузки с тазового дна, возможность органам встать на место как положено.
27.03.2025 Нравится Ответить
ana56112
Делала послеродовое восстановление после кс, валик ушел над шрамом довольно быстро
27.03.2025 Нравится Ответить
ana56112
@terviktoria_0502, я обращалась в центр традиция )) ко мне приезжала девушка, Вера зовут
Делала массаж, массаж живота и матки (чтоб сокращалась), технику ребозо, обматывала меня спец длинным шарфом убрать живот , и я с ним так и ходила
Знаю, еще они какие-то ванны делают специально , но я не делала их ))
Делала массаж, массаж живота и матки (чтоб сокращалась), технику ребозо, обматывала меня спец длинным шарфом убрать живот , и я с ним так и ходила
Знаю, еще они какие-то ванны делают специально , но я не делала их ))
27.03.2025 Нравится Ответить
starfox_mom
Уже через 4 часа после родов нужно начать восстанавливаться. Работа начинается с дыхания и упражнений на тазовое дно. Все лежа первые 2 недели. Затем постепенно идем в прогрессию, добавляем упражнения на стопы, тбс, поясницу, шею. И уже через месяц плавно возвращаемся в свой рабочий режим 🤗
27.03.2025 Нравится Ответить
starfox_mom
Я бы добавила еще больше не бандаж и свивальник, а тейпирование на область живота. Он за счет эластичности держит нужные мышцы, заставляет их работать, и тем самым другие мышцы не перегружаются как например в бандаже🤗
27.03.2025 Нравится Ответить
martu
Три месяца носила бандаж почти круглосуточно, живот как и до беременности у меня. Не знаю повлиял бандаж или это просто организм такой у меня
27.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Вечером перед душем сняла
И афигела! Живот заметно подтянулся