Боюсь радоваться хорошему, жду подвоха: почему так происходит?
Девочки , а может быть что все хорошо ? Муж любяший и квартира большая и машина, деньги и все здоровы ? Почему я боюсь радоваться чему то хорошему , как будто не верю что все может быть так хорошо , жду что за чем то хорошим случится обязательно плохое
Так работает психология, тревога начинается когда всё хорошо, ибо когда плохо сконцентрироваться тяжело, главная цель выживание. Тут надо идти в терапию
Это жизнь и в ней не может быть стабильно хорошо или стабильно плохо, — все всегда меняется ☯️
Наслаждайтесь спокойным и счастливым периодом на полную, старайтесь возвращать себя в настоящее. Пришли мысли «а, вдруг, будет плохо»? Отвечайте себе: «когда-то, может, и будет, но сейчас — хорошо»! И проживайте это хорошо на максимум. Вместо того, чтобы гонять тревожные мысли, благодарите бога, вселенную, саму жизнь за то, что у вас есть сейчас — такая практика расслабляет и поднимает настроение) прям перечисляйте все то, что любите и цените на данном этапе жизни.
Я знаю, что это очень непросто, но если вы начнете хотя бы отслеживать момент тревоги и возвращать себя в настоящее — это уже будет отличным началом 🍀
Подстрахуйтесь на случай плохого и живите радостно.
Используйте тревогу как мотивацию для создания приличной подушки. А там может она и пройдет. А если нет, то будет на какие средства ее лечить.
Любящего мужа мало, что б все было хорошо, имхо.
Все от головы. Если думать , что будет беда - она обязательно будет. Если думать , что все хорошо , то и будет всё более менее ровно. Надо уметь наслаждаться Здесь и Сейчас. Не надо постоянно думать "а если.."