Усталость матери двоих детей: 5-летний и 6-месячный - как справиться с выгоранием?

Почитала я маму трех, как ей тяжело.
Вспомнила я себя,как Агате полгода,Глебу- и пяти нет. Мы ходили в парк,мне Глеб казался очень взрослым(ахаха) , я таскала чертов самокат , и дико злилась,что Глеб не мог его до конца таскать самостоятельно всю прогулку. И в какой-то момент я поняла,что я в диком отчаянии и буду бить самокатом по ближайшей березе. Прямо сейчас.
Настолько я погрязла в усталости. И еще помню,что мне говорили- а ты спи днем. А у них не совпадали сны,как раз один ложился,а вторая просыпается. У Агаты 2 сна, у Глеба обычный дневной. Вот как я тогда устала, как белая полярная лисичка.