Как похудеть после родов? Мой опыт бега и питания

Продолжаю свои тренировки. Сегодня 7 км и 10 тысяч шагов за час и 20 минут🤪 Была очень мокрая 😅

Соблюдаю питьевой режим, уменьшаю порции ☺️

Каюсь, на выходных грешила в кафе 🍺😅