Как побороть тягу к сладкому и булочкам без силы воли?

Я очень люблю хлеб, булки. Не могу отказаться. Поэтому белый хлеб заменила на бездрожжевой, и булки, блины себе пеку на цельнозерновой муке. Что касается сладкого, то заменила на зефир, пастилу, позволяю себе немного изюма, кураги. Сразу вес скинула. Дело привычки

Покупаю хлебцы с карамелью, с чаем одну штучку и мне хватает, а они всего по 33 кк. Хотя я та ещё сладкоежка. Можно ещё шоколадную пасту брать без сахара, в беременность при гсд ее ела

Пропить пиколинат хрома. Подруге сладкоежке помогло

Пиколиат Хрома, Магний пропейте, либо заменить на альтернативу (пустила без сахара, зефир, батончики, чипсы фруктовые и т. П. )

О да,боюсь что так быстро кг наберу

Но кроме сладкого сейчас по сути ничего не лезии