
🥕Салат "Мимоза"🐟
Тунец консервированный - 1 баночка
Яйцо - 1 шт
Картофель - 80 гр
Морковь - 50 гр
Лук -30 гр (по желанию)
Майонез или йогурт+ горчица+соль - по вкусу
Все овощи трем на крупной терке, тунец разминаем вилочкой. Ингредиенты либо перемешиваем в тарелке сразу, либо делаем красиво слоями.

Просто возьмите и приготовьте эту бомбу🤤
Делаю иногда в виде торта, иногда вот в виде кексов. Если торт то 40-50 минут, если кексы 20 при 180
Уф, о них не нужно говорить их нужно быстренько приготовить и наслаждаться!
Мука — 235 гр.
Сода — 1 ч.л.
Соль — 1 ч.л.
Какао-порошок — 50 гр.
Сахар — 250 гр.
Яйца — 2 шт.
Сливочное масло — 60 гр.
Подсолнечное масло — 60 гр.
Молоко — 260 мл.
Уксус — 1 ст.л.
Всё смешать и по формам
#выпечкахисамовой

Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Девочки у дочи запор 😢😢😢 мы кушали 1/4 баночки пюре груши сегодня утром. Вчера утром 3-4 ложки груши и вечером баночку 100 гр овощного соте. От овощей не было никогда запора, может быть от груши? На банан тоже был запор однажды. И что делать для профилактики? Воду не пьёт категорически, выплёвывает либо пффффф делает

Опытным путем выяснила рецепт вкусного теста доя пиццы:
400 гр муки (можно обычной, можно специальной «00»)
250 мл воды
15 гр свежих дрожжей (6 гр сухих)
12 гр соли
15 мл оливкового масла
5 гр сахара
Смешать воду, дрожжи, соль, сахар, масло, потом добавить просеянную муку и замесить тесто, не липнущее к рукам.
Дать постоять 1-1,5 часа и выпекать пиццу с любимой начинкой 😋👍
Это на сколько порций?