Как найти в себе силы дойти до зала .
Я понимаю что главное начать пару дней дальше все по накатанной . Но вот как начать 😩
Каждый раз какое-то супер важное дело , или просто в пользу чего-то другого выбор .но ведь это можно совместить ! Нужен пинок под зад . Я так долго и упорно худела , не хочу разожраться !
Анастасия Мама четверых детей
Благодарю 🙏. Вам удачи 🍀
Я тоже год худела , на 15 кг похудела и вес держится, 2 кг плавает туда сюда , но я хочу еще немного 🤏
ЭляМама троих детей
Так может найти что то интереснее тренажерки? Теннис, скалодром, волейбол, бег. Если найдете по душе, то бежать будете на тренировку. А так, конечно, скукота в тренажерке
ТатьянаМама дочки (1 год)
Сейчас худею тоже, с 87,3 до 72,9 за 3,5 месяца🤞🏻цель-57🔥
Вторую неделю уже со спортом, но дома, если рассматриваете такой вариант, то это пол часа «круговых» тренировок, тело потом в шоке, как от «железок» в спортзале)))
Удачи вам🍀🍀🍀
ТатьянаМама дочки (1 год)
@nastena31411, считаю калории, по-другому никак))) спасибо🙏🏼
Но у меня и ребенок один🤣
Анастасия Мама четверых детей
@kuklina.t.e, вот мне надо тоже считать калорий!! . Вдруг я за троих жру 🫣
ТатьянаМама дочки (1 год)
@nastena31411, зайдите ко мне на страничку, я там написала пост про приложения, если займетесь, то точно поможет❤️
Я в вас верю🥰🤞🏻
OlaМама четверых детей
Ух, понимаю! Я мотивирую себя бассейном. В зал не хожу, но поплавать обожаю, а потом позавтракать где-нибудь красиво 🌟
ДарьяМама дочки (7 лет)
Может начать с зарядочки дома? Я 6 день по 10 мин) нравится!
А когда тело почувствует что оживает после движений уже в зал можно двинуть)
Анастасия Мама четверых детей
Вот да !
Наверное надо начать с зарядки дома !хоть понемногу .
Спасибо ☺️
FridaМама двоих (3 года, 10 лет)
Вот мой результат за полтора месяца занятий фитнесом 3 раза в неделю (за это время был перерыв 2 недели по болезни). Может замотивирует). У меня начал появляться пресс, которого я не видела кажется никогда). Я очень склонна к полноте. Похудела с 76 кг при росте 157 см до 53 кг 2 года назад (похудела за полгода). Потом пару кг набрала и решила добавить спорт. Сейчас вес держится 53 кг, хочу похудеть до 48-49 кг)
FridaМама двоих (3 года, 10 лет)
У меня также, кстати). И муж также говорит, но я не сдаюсь. Знаю, что если сдамся, то вся проделанная работа «коту под хвост», и я быстро вернусь к 70 кг.
АннаМама сына (2 года)
Я сегодня увидела на весах цифру, которую не видела 12.5 лет (!) для кого-то 74,4 кг невозможно много. Но для меня просто огромная победа над собой.
Худею очень медленно. С ноября чуть больше 6 кг. Но хочу так, чтобы навсегда.
Потому что прошлый раз расслабившись я за полгода набрала 15 кг обратно.
Пусть это будет пинок доя вас сегодня! 😀
Анастасия Мама четверых детей
Благодарю 🙏. Вам удачи 🍀
Я тоже год худела , на 15 кг похудела и вес держится, 2 кг плавает туда сюда , но я хочу еще немного 🤏
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Анна·Мама сына (2 года)
Я сегодня увидела на весах цифру, которую не видела 12.5 лет (!) для кого-то 74,4 кг невозможно много. Но для меня просто огромная победа над собой.
Худею очень медленно. С ноября чуть больше 6 кг. Но хочу так, чтобы навсегда.
Потому что прошлый раз расслабившись я за полгода набрала 15 кг обратно.
Пусть это будет пинок доя вас сегодня! 😀
·1 отметок «Нравится»1·Ответить