Средний набор веса за беременность - 7-9 кг. Прибавка в весе от 10 кг и выше считается не здоровой.
Я нейрокоуч по питанию и здоровью. Занимаюсь сопровождение девушек, которые планируют беременность, кто будущие мамы, кормящие и те кто хочет восстановиться после родов.
Набрала 20 кг, но из роддома выписали минус 12кг, были отеки сильные и плод крупный 4+кг. Через две недели отвес был еще -6кг. Вообще повезло быстро прийти в форму до 40 дней после родов.
Я нейрокоуч по питанию и здоровью. Занимаюсь сопровождение девушек, которые планируют беременность, кто будущие мамы, кормящие и те кто хочет восстановиться после родов.