Я тот редкий человек, который любит пп 🤣 не ем пиццы, пироги, пирожки, салаты с майонезом. Мне не вкусно, тяжело. А вот овощи всегда в рационе🤗 а вообще всё же можно в пределах кбжу, но считать конечно лень иногда
Да мне не надо кбжу считать по сути) у меня дефицит массы тела всю жизнь, ем абсолютно все без последствии. Но тут наверное больше не про фигуру а про здоровье. Питание самое обычное домашнее, без вредностей сильных, но весной организм прям сам просит «почиститься» и есть больше полезного, овощей и зелени.
Это смесь киноа и чечевицы. Честно не знаю как правильно готовить, просто водой заливаю и Варю до готовности, и готовую немного оливковым маслом поливаю