@miss_spokoistvie, именно так. Психолог точно не поможет, уже это есть , к сожалению. В АД ничего страшного нет, главное подобрать 🙏

@skandalizarise, есть рецепт на эсциталопрам, не хотела начинать пить. Но походу надо

@miss_spokoistvie, хороший препарат

@miss_spokoistvie Флу, стрезам, Атаракс. Потом стрезам заменили на грандаксин, он мне не подошёл.

@cardinal_grise, я грандаксин пила однажды, много лет назад, вообще не поняла его))

@miss_spokoistvie
Всё индивидуально, я пью его не первый раз. Мне подошёл, понравился. 😊

@popopidoo, я себе смертельных диагнозов наставила и ужасные картинки в голове нарисовала. Ну Вы чего😂
Кстати появилось после второй беременности. Через месяцев 7

@miss_spokoistvie, накопилась усталость. Стрессы, недосыпы, может в личном плане что-то или где то понервничали. Плюс физическая измотанность. Организм так сигнализирует на психоэмоциональном фоне «мне не чем дышать»
Нужно почаще бывать одной, жить для себя, заняться спортом любым что нравится

@popopidoo, интересная мысль😁

Подозрительно сильно и долго😭я нервничать начинаю потому что дыхания он хватает(((

Да блин, бывало раньше такое, но не так сильно и не так продолжительно, сегодня прям тяжело ощутимо

@miss_spokoistvie, вот кстати как дела с кофе? Я его вообще перестала пить, уже давно. После него очень плохо становиться.
Бывает слабо, бывает сильно. Даже иногда слизистая носа сухая становиться из за глубоких вдохов.
Как по мне, так и правильно. Проблему искать в любом случае нужно. Но она не на столько, думаю, страшная, что бы сейчас нервничать. Нужно успокоится. Попробуйте помидиторовать.
Закрыть глаза, и произносить каждый вдох и выдох, одновременно расслабляться

@ksu.par, спасибо, кофе не пью уже давно и не могу его пить, ПА сразу кроет