о знаю про такую) раньше у Дианы работала в марафоне Оля, она нам много помогала отвечала на вопросы, анализы смотрела, рецепты давала,очень нравилась! Сейчас Оля там не работает больше!
По мне переход в кето не про здоровье. Почему ацетон в моче это патология ? Как раз в кето питании и доводят до появления кетонов в моче. Говорят , что именно в таком состоянии жир уходит быстро. Но не уверена нужно ли это организму. Я за гарвардскую тарелку и ее подход.
Много чего пробовала, и поняла, то осознанное питание лучший подход (знать свой размер порции и состав еды по калориям и бжу) + активность по силам (10 тысяч шагов ежедневно и например 20 минут 3 раза в неделю пилатес или йога). Самое сложное на мой взгляд это понимание и принятие того, что худеть безопасно для здоровья - это долго. Врачи говорят о единственном безопасном темпе похудения не более 1 кг в месяц.
Kati·
Мама троих детей
Пробовала лет 6 назад . Сбросила 8 примерно.
А сегодня второй день кето марафона . Купила тут один )
Посмотрим какой будет результат через 22 дня
Роза Крюкова··
о знаю про такую) раньше у Дианы работала в марафоне Оля, она нам много помогала отвечала на вопросы, анализы смотрела, рецепты давала,очень нравилась! Сейчас Оля там не работает больше!
Kati··
Мама троих детей
а у вас результаты с Дианой были ?
Aleksandra ··
Мама дочки-младенца
у Ольги свои канал теперь с Кето рецептами,так же за определённые суммы
Мила·
И не советую 🙏🏻
Диеты - это не про Здоровье вообще, после них столько последствий
Алина··
Да это знаю. Хочу скинуть 5-8 кг.
Вот уже не знаю куда поддаться 😂
Мила··
питайтесь 3 раза в день, уберите полностью перекусы , только вода между приемами пищи !
Движение, не обязательно спорт зал, ходьба не менее 10000 шагов и результат не заставит себя ждать !
Нет волшебных диет, таблеток безобидных 🤷♀️
Татьяна·
По мне переход в кето не про здоровье. Почему ацетон в моче это патология ? Как раз в кето питании и доводят до появления кетонов в моче. Говорят , что именно в таком состоянии жир уходит быстро. Но не уверена нужно ли это организму. Я за гарвардскую тарелку и ее подход.
Дарья·
В ожидании первенца
Много чего пробовала, и поняла, то осознанное питание лучший подход (знать свой размер порции и состав еды по калориям и бжу) + активность по силам (10 тысяч шагов ежедневно и например 20 минут 3 раза в неделю пилатес или йога). Самое сложное на мой взгляд это понимание и принятие того, что худеть безопасно для здоровья - это долго. Врачи говорят о единственном безопасном темпе похудения не более 1 кг в месяц.
Екатерина·
У меня было вынужденное исключение углеводов во время третей беременности, ацетон в моче (как выше пишут ) , очень тяжело было
marusya·
Мама дочки (9 лет)
Я сейчас на ней, пять месяцев скоро, минус 17 кг