Почему приходится укачивать малыша перед сном? Режим, давление сна и секреты расслабления

Ну что, одна из самых негативных ассоциаций на сон - «качание»…💪🏻

Мои мысли…💭
Большинство укачиваний «вынужденные», один из способов хоть как-то малыша «погрузить» в сон.
Да, действительно, качание - одно из самых сильнодействующих расслаблений, и ни один малыш не сможет долго сопротивляться перед ним.

Но почему маме приходится подключать «тяжелею артиллерию»? Что-то где-то сломалось и укладывать на сон стало сложнее, практически невозможно..😩😩😩🤞🏼

Все ответы в режиме или в недостаточном расслаблении перед сном:
👉 протесты перед укладыванием
👉 перегулы/перевозбуждение
👉 скачки роста
👉 недосыпы
👉 ложные признаки усталости, и малыш еще просто не хочет спать…

Чаще всего происходит РОСТ РЕЖИМА⬆️: ВБ растет, а СС сокращается, мама во время не успевает среагировать на очередные изменения, кажется только наладили сон, укладывает при привычных ВБ и получает сопротивление и часовые укачивания бонусом. И всему виной - СЛАБОЕ ДАВЛЕНИЕ СНА.💤

Тут, кстати, очень популярен такой маркетинговый ход, как обучение самозасыпанию…поэтому на это не ведемся и начинаем работать с режимом😃

Есть еще и «неочевидные» причины укачиваний на сон - голод вестибулярной сенсорной системы. Что это такое? Как его определить? Расскажу в следующем посте.📝

Что делать? И как все-таки избавиться от этой привычки? Или качать малыша до восемьнадцатилетия?🔞

📍Шаг 1. Работаем с режимом. Подбираем «ваше» ВБ, чтобы было хорошее давление сна. И малыш на самом деле хотел спать.
📍Шаг 2. Хорошее расслабление перед сном - массаж с глубоким продавливанием (проприоцептивная стимуляция). Расслабляем малыша так, чтобы он не хотел никаких укачиваний, а просто, чтобы его оставили в покое😄.
📍Шаг 3. Нагружаем вестибулярную сенсорную систему во время активного бодрствования (покачивания на качели, игры на батуте, покачивания на руках или в кресле-качалке (до засыпания)).

Уже при выполнении всех трех пунктов, малыш спокойно засыпает при минимальной помощи мамы, и до методики мы даже не доходим…👣