Как похудеть к лету на 8 кг? Советы для девушки: рост 170, вес 68, хочу убрать живот
Хочу к лету скинуть
Может что то не правильно делаю?🤔рост 170 вес 68
Визуально вес не видно,но мне мешает) хочу хотя на 8 кг
Но пока хотя бы кг ушел😂
Комментарии
Читайте также
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ? Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться . Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩. Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте…
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Бариатрия в 43 года: минус 60 кг почти достигнут! Планы на пластику после похудения
Врываюсь в свой 42й годик с весом 81,5 😻 не добила до -60 всего 0,5 кг ) Все таки решение о бариатрии два года назад было лучшим решением ❤ еще -5-7 кг и впереди ждет комплексная пластика, по планам в феврале след года. Не представляете как хочется уже сейчас пойти и все отхерачить и нафигачить где надо 😖 нооооо нет, хочу еще …хочу уйти из ожирения и только потом резаться снова #бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж #резекцияжелудка P.S. а годик все таки 43й начался 🙈🤣
Я ·
Мама сына (2 года)
Мне на первый взгляд кажется, белка мало. А так, посчитайте калории, сразу станет понятно. У меня хики приложение, самый простой анализатор
Stasya ·
Мама двоих (младенец)
Выпечку/хлеб уберите
Белок должен быть 2 приема( например обед мясо+гречка+салат, ужин без крупы)
3 основных приема,2 перекуса
Фрукты первая половина дня
И вода!! Не меньше 2,5 л
Елена··
Мама троих детей
Хлеб только в пироге, тонкий слой
Stasya ··
Мама двоих (младенец)
для начала проанализировать сколько пьете воды( чай, суп и тд за воду не считаем) только в чистом види, ну или с долькой лимона или лайм
Ирина ·
Мама двоих (2 года, 23 года)
Мало белка, мяса добавьте, а фрукты сладкие уберите, киви, грейпфрут можно
aaliyah·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Мало)
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Вообще мало еды, вы наедаетесь? 😁 Я ростом 172см, вес до беременности был 63кг и ела я раза в три больше 😅 на мой взгляд белка маловато, я бы и жиров добавила немножко, а так все красиво и правильно выглядит, только мало 😁