В инструкции к Ферро-Фольгамме написано следующее:
Твердая пища, хлеб, сырые злаки, молочные продукты, яйца снижают абсорбцию железа.
И чем завтракать помимо гречки с растительным маслом?))
Вы соблюдали эти рекомендации при приёме препаратов железа?
АлинаМама дочки (8 лет)
Бобовые, мясо, рыба, крупы цельные. Все приправлять витамином С
Настенька🫒Мама троих детей
Спасибо)) Про вит С помню)
АнастасияМама сына (2 года)
Принимайте в другое время, не обязательно же вместе с завтраком. Через пару часов
Настенька🫒Мама троих детей
Я почему-то думала, что лучше с утра😅
АнастасияМама сына (2 года)
@mokko ну можно с утра, но не прям вместе с завтраком. Я всегда на завтрак кофе с молоком пью, принимала железо через какойто время после, чтоб не вместе. Ну если нужно вместе с едой, чтото там вместе перекусить еще из разрешенного
ВероникаМама четверых детей
Фрукты видимо можно тоже, ягоды.
ВероникаМама четверых детей
Варите каши на растительном молоке.
Нарежьте мясо и овощи
Настенька🫒Мама троих детей
Про растительное молоко забыла, спасибо))
Девочки, кто какое железо пьет? Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат эвалар, тардиферон и тотема. Вы что пьете, и есть ли побочки? У меня гастрит, хотелось бы что-то без ухудшений
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?
Мама спрашивает о капельницах с железом: при каких показателях назначают, с какими симптомами и какие препараты используют. Читайте опыт и советы других мам!
Коснулась и меня проблема с железом … Ферритин- 8.4 Железо - 6.3 Я в а….е простите 😭
Девочки, очень прошу вывести в топ!!! Рак молочной железы, срочно нужен проверенный врач-онколог. Москва или МО.
punk rock paranda 💙·Мама дочки (4 года)
Мне гематолог говорил принимать вечером
·Ответить