merry16
Maрия
Бессонница: Что делать, если хроническая, не помогает ничего, а уснуть хочется?
Бессонница...
Наверно это хроническое. Уже много лет не могу уснуть раньше 3 часов ночи. Стресса нет, отмена кофе и чая не помогают.
Все домачатцы спят давно, одня я 👀
Что делать?
Наверно это хроническое. Уже много лет не могу уснуть раньше 3 часов ночи. Стресса нет, отмена кофе и чая не помогают.
Все домачатцы спят давно, одня я 👀
Что делать?
24.03.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
an_st_siia
Организму для отдыха необязательно спать. Главное темнота и тишина. Лежите без телефона, книги с закрытыми глазами
24.03.2025 Нравится Ответить
an_st_siia
Перегуливаете😅выбрасывается кортизол, вот и сна ни в одном глазу до 3 ночи
24.03.2025 Нравится Ответить
an_st_siia
@merry16, нет, дело не в табличках, а в физиологии. Засыпать в 3 ночи от усталости не есть хорошо для организма, особенно систематически
24.03.2025 Нравится Ответить
dahahach
С помощью мелатонина можно попробовать наладить режим потихоньку
24.03.2025 Нравится Ответить
dahahach
@merry16, у меня ребенку врач назначал , а мы с мужем иногда принимаем без назначения сами когда нужно вернуть режим
24.03.2025 Нравится Ответить
dahahach
@merry16, сыну врач прописывала 2-3 недели курсом как раз для налаживания режима и выработки привычки спать
24.03.2025 Нравится Ответить
valvalval
Пытаетесь жить эту жизнь после отбоя детей, жить для себя или как это называют ещё)
Я также
Не знаю как ложиться со всеми, послушаю что вам пишут)
А утром буду опять как овощ🫠🤣
Я также
Не знаю как ложиться со всеми, послушаю что вам пишут)
А утром буду опять как овощ🫠🤣
24.03.2025 Нравится Ответить
merry16
Хммм да я как-то и днём все успеваю)))
Хотелось бы спать)) и да...утром овощ... Хотя сегодня в 7 я проснулась бодра как никогда.
Может нехватка солнца?
Хотелось бы спать)) и да...утром овощ... Хотя сегодня в 7 я проснулась бодра как никогда.
Может нехватка солнца?
24.03.2025 Нравится Ответить
darkol85
Скачайте нудную игру и играйте, я так уже давно развлекаюсь) глаза сами закрываются)
24.03.2025 Нравится Ответить
merry16
Книги читала, игру играла, маркетплейсы листала))
Через раз что-то одно работает
Через раз что-то одно работает
24.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также