Развод и депрессия: как пережить уход мужа, боль расставания, найти силы жить дальше? Советы и истории
От меня ушел муж,почти два с половиной месяца назад,головой понимаю что все логично и так должно было произойти,что жить с нелюбимым человеком всю жизнь ненадо,но мне так плохо,мало того что после рождения второй дочери мне очень тяжело,еще и это,он ушел только от меня не от детей.Дети обеспечены,я обеспечена за его счет,он поступил как настоящий мужчина и помимо содержания,по возможности приезжает почти каждый день,но я не могу смириться,я потеряла 8лет своей жизни и такое ощущение что я никогда не любила,странные чувства.Когда он только ушел я плакала целыми днями,сейчас конечно не так часто и брала сессию у психотерапевта,буду еще брать как будет время.Накрывает иногда очень сильно,что я реву навзрыд среди ночи…стараюсь по возможности отвлекаться,зарегалась на сайте знакомств просто чтобы общаться и ничего более.
Понятно что виноваты оба,но видимо надо пережить все стадии так называемого горя,я пока застряла на 4й-депрессия…
А теперь вопросы,как вы пережили развод?сколько горевали?как настроились и решились на следующие отношения?
Через месяц после расставания объявил,что нашел себе девушку(от чего еще больнее),там вообще история «веселая»,я ему благодарна за детей,за то что он делает для нас,просто надо это пережить,и оно понятно.
Р.S Возможности где то оставить младшую нет,чтобы отдыхать одной и гулять и тд.
Комментарии
Пс вышла замуж после этого и счастлива, планирую лялю.
Все забывается и уже любовь новая перекрывает все старое! Но пока вы себя жалеете, ваша любовь проходит мимо, тут опять таки выбор за вами, ныть или жить дальше.
Вам очень правильно написали выше "молю, не застревайте в депрессии". Мы все понимаем, что жизнь очень короткая, погоревали и хватит. Вам просто тяжело из за того, что вы расстались с порядочным, достойным мужчиной. В этом корень печали. Но давайте разберемся, неужели было бы лучше, если бы он вел двойную жизнь, он просто был честен с вами, за это ему огромное спасибо. Так ещё и фин обеспечивает. Вы сами можете справиться с этим состоянием, у вас дети, посмотрите на них, разве они счастливы, когда их мама несчастна -нет. Соберите волю в кулак и научитесь потихоньку быть сначала просто радостной, радуйтесь каждому дню, наблюдайте за детьми, какие они умные и светлые. Можно всю жизнь ходить по психологам и психотерапевтам, но так и не справиться с болью. Знаете что нужно сделать, нужно с корнем вырывать его из сердца усилием воли. Сначала реже думать, занимать голову другими мыслями, затем находить плюсы. И ещё, поверьте, его уход от вас не зависил, ну может процентов 10.
Про психологов ещё раз напишу, девочки, можете на меня накинуться. Смотрите, вы из раза в раз у психолога будете мусолить одно и тоже, тем самым погружаясь в это и не вылезая из этого состояния, зачем? Просто живите, учитесь радоваться, учитесь жить заново. Без ваших усилий вам не поможет ни один психолог и психотерапевт.
Мне помогла терапия, занималась с психотерапевтом год. Там разобрали все темы около разрыва отношений и страха построения новых.
Но я пошла туда не сразу. Догадалась больше, чем через полгода 🥹
Автор, напишите в лс. Если есть желание, добавлю в чат в ТГ, кто после развода или на грани. Для поддержки и общения
Мой отец ушел из семьи после 30 лет брака,двое детей (20 и 13).Мне кажется,мама до сих пор в депрессии.Прошло 25 лет,его 13 лет уже нет на этом свете.
Когда я разводилась детям было 4 и 8 лет. И я имела возможность ходить в тренажерный зал. Это мне прямо ооочень сильно помогло в тот период. Только там я почему - то не горевала и вообще о разводе не думала.
Как хорошо, что ваш муж был с вами честен. Он дал вам возможность не тратить свою дальнейшую жизнь на него!
И я ему благодарна за его честность!в Зале вы выплескивали злость и получали эндорфины,тоже дойду туда по возможности 🪄
Понимаю вас, разошлись с мужем 5 месяцев назад, только он не только от меня, но и от детей ушел.. первые три месяца накрывало сильно. Сейчас вроде отпустило, но все равно бывает посещает чувство одиночества
Желаю быть счастливой ✨ и любимой 🌸
Если вы не любили, зачем жили с этим человеком и еще родили двоих детей?
Я пишу,что такое ощущение,я не понимаю пока своих чувств,возможно просто это эффект от расставания такой
@elizavetavoloshina3993, скорее всего это привычка, столько лет всетаки вместе.
Ну, вы ещё не забывайте, что в вас и гормоны бушуют. Тут и в счастливой семье может накрыть мамочку ни с того, ни с сего.
Правильно пишите, что нужно пройти стадии. Только на депрессии только не застревайте, молю 🙏🏻 Она топит, в ней как в болоте: чем глубже, тем сложнее.
Поплачьте, погорюйте. Отпустите.
Напишите список, за что вы благодарны мужу. Как минимум за двоих прекрасных девочек. За что ещё? За то, что не бросил ни с чем. Видели, сколько тут таких кейсов, когда и жить не то, что не на что, а и не где? Это поможет вам посмотреть на ваши 8 лет не только как на потерю.
В конце концов, посмотрите на ситуацию по-другому. Разве вам было бы приятнее ко всему этому прийти лет через 20? Когда сожаления было бы ещё больше??😲 Наверное, если это было неизбежно, уж лучше сейчас. Как много тут счастливых девушек, которые расправили крылья за плечами после расставаний и начали ЖИТЬ.
Желаю вам настоящего женского счастья! Вы ещё молоды, у вас обязательно всё получится 🫂 Верьте в себя 🙏🏻
Спасибо,все еще будет,не сомневаюсь 🪄❤️
Развод как смерть, переживается также остро. 8 лет жизни.
Дайте себе время.
13 лет, любила до дрожи!!! Измена, да ещё и пришел сказал надо проверится на заболевания всякие. Плохо мне было? Очень, сдохнуть хотелось, но!!! ныла не долго, вытаскивала себя прям сама специально!! Ненавижу такое состояние, а вам видимо нравится чтоб вас жалели и сами себя жалеете, страдаете. Только вам нужно понять одно, пока вы сами убиваетесь, ему норм! Вас это никак не будоражит? Вот вы убиваетесь, а ему пох₽₽. Вам то это зачем? Прекратите себя жалеть и соберите в кучу! Вы гасите свою жизнь, не его и не детей, а СВОЮ!!!!
В таком состоянии вы сами себе разрешаете быть, можно и не быть!!! Выбор только за вами.
Хочется вас встряхнуть хорошенько, а не пожалеть, извините.