Режим сна ребенка в 1 год: как уложить спать и сколько гулять? Советы и опыт

9:30 / 10 подъем уже сама поднимаю если не просыпается иначе потом веселье будет 😁
11:30 - 12:40 1й сон
15:00 - 16:50 2й сон
В 20:30 уже уходит в ночной сон

Когда два сна.
Подъем 6-7
1ДС с 10 до 11:30-12
2ДС с 15-16 до 17-18

Уход в ночь в 21.
Дс все длинные. По 1,5-2 часа. Сумма вб за день 11 часов.

Когда один дс

Подъем в 7-8
Сон с 12 до 14:30-15
Уход в ночь 21

Уже несколько месяцев скачет то один, то 2. Но длинные ВБ сложно ему. Перегуливает.

Сейчас всё как-то устаканилось и дочь хорошо себя ведет - спокойно .
Подъем около 8 утра
1-й сон с 10 до 12
Гуляем после обеда
Полдничаем
2-й сон с 16 до 17
Отбой в 21
Время примерное указала , сны возможны меньше . Раньше у нас как то был 1 сон и дочь нервная какая-то была , по ночам плакала , теперь 2 вернулись и всё четко прям .
Да смущает что какое-то вб у нас маленькое - но нам так удобно и всё устраивает

1е вб- 5 часов, 2е вб- 6 часов, дс- 2 часа. В 9 просыпается, с 14 до 16 спит, 22- отбой.
Бывает 2 сна, но редко, в основной, в машине.