Девочки, как похудеть к лету? Поделитесь эффективными способами и секретами похудения!

Пп чат помогает. Девочки мотивируют результатами и достаточно простых пп рецептов. Дать ссылку? В вотсапе, бесплатный

Я веду канал в тг о здоровом питании. Меню, рецепты, много полезной информации ссылка
Подписывайся ❤️ там интересно 🌸

Скачайте fat secret, подсчёт калорий
Ограничьте вредности (не надо сразу убирать всё, будут срывы)
Не наедайтесь до отвалу .
Измерьте параметры тела, запишите в листик для сверки.
Ну и желание -самое важное! Если вы головой готовы, то всё получится!!!

Сейчас проходу онлайн марафон у своего тренера , до этого ходила офлайн к ней ) советую от души ) и тренировки и питание контролирует) и замотивирует 💪рекомендую прям вот 💯и цена приятная ) в инстаграме lizabet.www

Не жрать 😆 вот вчера начала худеть. Сегодня внеплановая крупная покупка - отмечаем. Получается срыв🫣а потом день рождения, и так по кругу. День худею, неделю ем