Веду дневник глюкозы и страдаю от тяги к сладкому: как победить голод и хочется сладкое?
веду дневник измерения глюкозы,
Пока просто не ем сладкое, газировки, соки, только домашняя еда, каждый день офшорные салаты…
до этого я не страдала тягой к сладкому, но как только начала вести дневник и делать акцент на питании меня раздирает, я постоянно будто голодная, я хочу просто кусочек сладкого с горячим чаем🥹🥹🥹🥹
это наверное игры психики, ка к только что то себе запрещаешь
Ах в глазах проплывают кусочки тортика, шоколадки
Комментарии
Сейчас столько сладостей без сахара (с низким ГИ) существует, что вообще не проблема кушать сладости.
Печенье, шоколадки, шоколадные пасты, мороженое, протеиновые батончики, вафли)
Просто когда будет свободное время введи на озоне сладости без сахара и там куча разных приколюх)
Только остерегайтесь мальтодекстри, концентрированного сока, фруктозы, патоку, это тот же самый сахар под другим названием)
Я такую пробовала давно
Кстати она ооочень вкусная
Мне было сложно отказаться от чиабатты и вкусной колбасы, а потом в масленицу очень хотелось блинчиков со сгущенкой. Но потенциальный вред для здоровья маленького перекрывал все мои хотелки, срывов за 2 месяца не было 😅
Из «санкционки» балую себя 1-2 дольками горького шоколада от 75% пару раз в неделю, 1/2 мороженого без стаканчика (с прошлой недели только), пару штучек блинчиков на цз муке были :)
Осталось совсем немного потерпеть :))
Шоколад молочный 36% без сахара, 100 г Победа Вкуса
ссылка
это моё спасение 😉
Победа шоколад и конфеты нельзя при беременности. В составе запрещенные сахзамы мальтит и его производное мальтитол.
Если хочется шоколада можно съесть полоску горького шоколада не менее 75% какао. Пудинг Эрман тоже нельзя.
Мороженное коровка из кореновки без вафельного стаканчика можно, халву обычную. Но все умеренно, конечно. И обязательно физ нагрузка после
@marriag1988 вот удивительно, но на мороженое у меня вылеты (ем без стаканчика), а на пуддинг и шоколад победа - нет.
@anyasmol08, так дело ж тут не в повышении сахара. А в воздействии данных сахзамов на организм ребенка.
В беременность и без гсд и запрета на сладкое, перед глазами проплывали шоколадки и пирожочки😁
Меня мороженное коровка из кореновки пломбир спасает