Послеродовая депрессия: 5 тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать. Центр поддержки для мам в Алматы
Ты могла не заметить…
5 сигналов, что ты уже на грани
Но именно с них может начаться послеродовая депрессия.
1. Ощущение, что вы всё делаете не так…
Даже если малыш спит и сыт — внутри гложет чувство вины и неуверенности.
Всё чаще кажется, что вы — «плохая мама»…
2. Усталость не проходит, даже если есть возможность отдохнуть
Вы не спите… Или спите, но не чувствуете отдыха.
Будто всё время бежите — и нет финиша.
3. Раньше радовали простые вещи, а сейчас — пустота
Любимая музыка, кофе, солнце — всё будто обесценилось.
4. Раздражение стало обычным фоном
Злитесь на близких, на себя, на малыша…
А потом снова чувствуете вину.
5. Иногда ловите себя на страшной мысли…
«А если бы меня не было… может, всем стало бы легче…»
И тут же отгоняете её, будто это не про вас.
Всем привет, я Жулдыз и я хочу основать центр для поддержки женщин для профилактики послеродовой депрессии, заходи в профиль Инстаграм @tynys_al_almaty, чтобы узнать о проекте❤️
Комментарии
Разделяю с вами ваши чувства, скажите, сейчас лучше? И как скоро после родов появились первые симптомы?
Послеродовая депрессия: правда или миф?
Послеродовая депрессия❗️
Правда или миф⁉️
Расскажите свои истории. Когда стало легче? Что делали, чтобы не застревать в этих эмоциях?
#2родыдавид
Как жить после удаления желчного пузыря: отзывы и опыт
Всем привет. Кому удаляли желчный ? Расскажите в кратце , как сейчас чувствуете себя и какая жизнь стала после удаления ?! Пробовали ли терапией убрать камни ?
Девочки, кто сталкивался с послеродовой депрессией ?
Оцените по 5 - бальной шкале уровень депрессии , где 1 балл - не знаю, что означает послеродовая депрессия , 5 баллов - ощутила все "прелести" послеродовой депрессии (возможно обращались к психологу или психотерапевту , укажите, пожалуйста)
Девчонки,кто сталкивался с послеродовой депрессией? Выдумки всё это или правда?
Послеродовая депрессия.
Тема, которую я и другие девочки поднимали много раз, но лишним не будет снова акцентировать внимание.
Отмечайте беременных подруг в комментариях или перешлите им пост. Ошибка многих, что они «идут в материнство» не готовые к ПРД и столкнувшись с ней не понимают как это опасно.
Вчера героиня «Инкогнито» рассказала свою историю и это только начало цикла историй в который часто звучат мысли о суициде.
Мне страшно читать и понимать, что женщина остаётся один на один с б...
В начале материнства были такие мысли, хотелось как будто выйти из игры не нажав кнопку сохранить 🥲