Лучше перейти на магний

Наполнить рацион клетчаткой: салат айсберг, руккола, любые листочки ассортти, огурцы, морковь, яблоки, хурма и т.д.

Сухофрукты тоже ок, знаю, нажимают на чернослив.
Свеклу варёную с черносливом - идеально.

Если она не хочет предпринимать усилия в сторону перистальтики - уговорите для кроветворения.
Остальные сырые овощи не любит - расскажите о пользе 80% сыроедного рациона, или про похудение по весне и т.п.

В общем, тушёные овощи тоже ок.
Овощные палочки и т.п.из полуфабрикатов вместо снеков внедряйте ей в повседневность.

Резко бросать нельзя, пусть попробует постепенно уменьшать количество сенны снижая дозу.
Побольше овощей пусть ест, еще чернослив, гречку, короче побольше клетчатки, и еще, в помидорах и огурцах очень мало клетчатки, пусть посмотрит в интернете где много клетчатки и пусть питается этим.

Воды много пить. Больше двигаться.

Сколько ей лет?