Утренние замеры на тащак: вес 60 кг, талия 70 см, как быстро вернуться в форму после ресторана?

Доброе утро!

Вот и пришло время поделиться своими замерами на тащак на сегодня. Итак, вес — ровно 60 кг. Хотя вчера было 59, вот что значит немного расслабиться и поесть гадостей в ресторане!

Теперь о других показателях:
- Обхват талии — 70 см
- Обхват груди — 83 см
- Обхват бедер — 91 см
- Обхват руки — 27 см
- Обхват ноги — 52 см

Надеюсь, что в ближайшие дни смогу вернуться к своим прежним показателям. Впереди новые тренировки и правильное питание! Как у вас дела?