Не носить ,зачем так издеваться над собой

Я в нем задыхаюсь. Я не знаю как в нем летом вообще хожу 😁

в беременность вообще ужас бывает

А так документы при себе держите , если будете на площади или на Ленина , дахадаева

Моя сестра в никабе так дышит, как будто километр бежала

К чему такие жертвуя. Тем более вы беременны

А религия наоборот не разрешает делать зульм себе 🥲

У меня так на беременность было это так ужасно 😭 Оф , как вспомню, меня в целом от всего душило😹 сейчас прошло

Я тоже думала, что задохнусь, а когда в Хадже надела в +50 градусов все норм было
На улице легче, чем в помещении, но я полный никаб носила, фартук на резинке так давил на нос

Это у всех первое время в никабе , хоть какой материал , все равно дышать труднее

Читая это у меня паника . Представила на лице фартук и как будто задыхаюсь 😂🥲🥲

Я тоже не могу. Дышать тяжело сразу. Когда ковид был для меня пытка была куда-то одеть маску. Так и не одевала ее куда бы не шла. А тут еще и нос закрыт. Я точно задохнусь 🥲

Я понимаю, когда есть конкретная опасность. Боязнь высоты, когда на высоте, паука, когда паук рядом. Но такое не понимаю. И я вас этим не осуждаю.

Может вам не хватает воздуха в принципе, организму и фартук чуть мешает дышать и поэтому начинается?

Вы можете это контролировать, если не будете зацикливаться на этом. А вы когда надеваете сразу уже думаете об этом страхе

у меня тоже вначале было такое состояние
как паническая атака
само прошло. ханаян очень легкий
возьмите его

Купите фартук Hanayen. Он самый дышащий из всех

Постарайтесь хотя бы не носить облегающие шею одежду когда надеваете фартук. Может это облегчит.

Это все в вашей голове
Сама поборола клаустрофобию, есть ещё немного отголоски прошлого, но раньше вообще был ужас

Не носить ,зачем так издеваться над собой

Даже когда обнимают крепко слишком и долго я оттолкнуть могу, меня душит это