Беременность и ходьба: сколько шагов в день вы ходите? Делимся опытом и ощущениями, особенно если потемнело в глазах
Беременность и ходьба 🚶♀️ кто сколько ходит в день ? Стараюсь от 3000-10000 шагов в день но сегодня что то пошло не так и почему то почувствовала потемнело и мерцало на улице что то не то было с самочувствием и вернулась домой
Комментарии
Зависело от состояния, бывало и 20000 за день, а бывало и 2000 😅 не ставьте жестких рамок, смотрите лучше на свое самочувствие))
Я в беременность по 18000-20000 ходила, боялась растолстеть)))
2000-3000 мой максимум, моё состояние мне больше не позволяет:) завидую всем, кто может ходить в принципе
В среднем 10000, но смотрю по своему состоянию, последнюю неделю сложно быть активной 😀
Стараюсь каждый день минимум 10 000 шагов ходить. Выхожу утром до завтрака на улицу и нахаживаю 5-8 км. Как у вас с железом и витамином Д обстоят дела? Возможно дело в этом. Либо пониженное давление. Сейчас оно у многих из-за скачков температуры за окном.
@rzk1, у меня иногда бывает пониженное… в такие дни просто даю себя расслабиться и провожу время горизонтально. В нашем положении не стоит от себя много требовать 🤗
Я ходила по 8-16тыс