Как продержаться день без сладкого: делимся секретами и что пьем с кофе, девочки?
Девочки, кто может провести хоть один день без сладкого. Как вы это делаете? Что в вашей голове😀🙈 с чем пьете кофе?
Лучший комментарий
Когда в организм не попадает усилитель вкуса, то не хочется ничего. Главное слезтьс этой иглы. В таком случае, да, кофе надо перестать пить. Усилитель вкуса есть даже в сыре, сметане - короче есть только крупу, мясо и овощи.
Тогда реально все круто.
Комментарии
Можно посмотреть видео о вреде сахара,например у доктора берга
Не скажу что после этого совсем не хочется, но гораздо реже
А так можно фрукты, манго бананы) я так делала,когда совсем не ела сахар
Если есть достаточно белка тяги к сладкому не будет .
Я довольно прохладно отношусь к сладкому. Могу поесть, но могу и не есть. Если кто-то приносит торт или конфеты - это стоит в холодильнике днями, пока я либо на работу не унесу, либо не выкинем.
Что-то любимое могу есть без остановки, пока не доем))) поэтому покупаю редко такое.
Вот, то же самое. У меня шоколадки годами валяются и конфеты, мы торт можем не доесть и выкинуть. Но какие-нибудь свежие булочки с маком съедаются моментально, поэтому стараемся их просто не покупать
@karakarma, у меня это шоколадка ритерспорт молочная с цельным миндалем (именно такая, к остальному шоколаду я равнодушна) и рафаэлло. 😃 могу сразу пол упаковки схомячить)
Если кофе с молоком - спокойно могу без всего пить. Если черный, то горько, хочется закусить.
Но моя проблема не в сладком, а в количестве еды в принципе. И не могу есть невкусное (лично для меня). Сейчас сладостей без сахара полно кстати.
Сладкое вообще не люблю. У меня такая проблема с чипсами, готова есть на завтрак обед и ужин
Я в последнее время вообще не ем почти. Дурацкие задачи на работе, работаю из дома с ребенком, вообще без перерыва на обед начала работать. А вечером обучение после работы. Вот только доползла до кровати после обучения. Я за собой заметила, что ем когда скучно. Но когда скучно и хочется ничего не могу поделать и ем
@may_a, когда поспокойнее было, тоже ела. А сейчас задачи такие, что не понимаю как их решить, и все время нервничаю из-за этого. Времени вообще нет кушать, да и желания тоже
Заменитель сахара , батончики с красного белого на кассе прям с кокосом
Спокойно могу 😀
Бывает день без сладкого
Бывает и плитка шоколада за раз
Я больше по соленому и выпечке 🤣
Я делала такую. И от большого желания сладкого, переела ее 🙈
Я могу, легко😃
Редко, когда ем. Может пару раз в месяц мармеладки с детьми)
Ну у меня в голове установка, что от сладкого жирнеешь и прыщи от него😄 вот такой психологический барьер)
Кстати, год назад пропила Пиколинат хрома+цинк и тяги к сладкому не было абсолютно вообще!
@malikaufa, скажите пожалуйста как пили? По количеству и времени дня. Похоже ваш способ выберу для пользы здоровья
Тоже меньше тянет, мне дерматолог прописала от прыщей) тут ещё такой бонус)
Когда в организм не попадает усилитель вкуса, то не хочется ничего. Главное слезтьс этой иглы. В таком случае, да, кофе надо перестать пить. Усилитель вкуса есть даже в сыре, сметане - короче есть только крупу, мясо и овощи.
Тогда реально все круто.
@may_a, когда наркоман пробует наркоту, то там идут и другие виды наркотика. Подсознание ищет любые выходы и оправдания на это. Вот кофе это наркотик, так же как и продукты содержащие усилители вкуса
@sakera, оправдание я люблю. Завтра точно будет день бед сладкого 😀
Ну да, конечно 🥴
@may_a, так сразу не убрать. При наркомании чтобы слезть заменяют менее слабым наркотиком. Я в начале пробовала заменить тем, что я покупала себе что нибудь. Но этот вариант первое время работал, потом нет.
Потом я заменила все сладкое печенькой Крокет. Вот какое то время его только и ела.
Срывы будут, не сразу получится. Надо просто пытаться понять что именно закрывает сладкое. Если убрать потребность в психологии и привычка уберется.
Долгое время на работе пила кофе со сгущенкой вместо молока. Очень вкусно. И с таким кофе больше ничего не хочется 😁
Но последние две недели начала просто пить кофе с молоком, без сахара и ничего. Сначала было не очень. Но сейчас привыкла.
Дома на выходных позволяю себе кофе с запеканкой со сгущенкой🙈😁
А вообще если перебороть пару дней себя, то потом легче намного, но даже эти пару дней сложно даются
Ооо сестра 😁🫂. Сладкое моя самая большая слабость и причина не уходящего веса.
Сейчас худею на марафоне. Едим много белка и тяги к сладкому нет. Хотя я лютая сладкоежка🙃
А так до этого пыталась себя ограничить от сладкого, покупала зефир на изомальте, манго сушеный, пп-панкейки и пироженки.
Я с вами 😂
Перешла на финики и пп сладости. Один фиг все равно кушаю в том же количестве только якобы «правильные» сладости. А еще пробовала шиповник пить, с ним сладкое тоже не особо заходит. Зато отеки сходят🙂
@may_a, завариваю плоды шиповника в термосе и пью весь день. Мочегонит нормально
@may_a, я из фикс беру шиповник 😀ложка шиповника и готово
Потому что мы любим соленое и не можем без него ни дня 😁🤪
Кофе пьём с колбасой, паштетом, сыром😁
А вообще пью кофе с безлактозным молоком, а оно само по себе очень сладкое и первое время было прям плохо от переслащенности. Сейчас привыкла, попробуйте с безлактозным- и и можно без сладкого 😁
И кофе и чай просто так пью😄
Не знаю как, просто не люблю сладкое
Но я люблю мясное больше чем сладкое, поэтому с кофе бутерброды🤣
Не надо его вообще пить, с водичкой сладкого не охото )))) или фрукт съесть
Вот кстати да, где-то прям прописывают правило, в течение дня только воду. Максимум кофе с утра
Просто пью кофе 😁 финик можно съесть
С утра могу с сэндвичем каким-нибудь )
Кстати, год назад пропила Пиколинат хрома+цинк и тяги к сладкому не было абсолютно вообще!