Как продержаться день без сладкого: делимся секретами и что пьем с кофе, девочки?
Девочки, кто может провести хоть один день без сладкого. Как вы это делаете? Что в вашей голове😀🙈 с чем пьете кофе?
Лучший комментарий
Комментарии
Не надо его вообще пить, с водичкой сладкого не охото )))) или фрукт съесть
Отметок «Нравится»: 0
Вот кстати да, где-то прям прописывают правило, в течение дня только воду. Максимум кофе с утра
Отметок «Нравится»: 0
Потому что мы любим соленое и не можем без него ни дня 😁🤪
Кофе пьём с колбасой, паштетом, сыром😁
Отметок «Нравится»: 1
А вообще пью кофе с безлактозным молоком, а оно само по себе очень сладкое и первое время было прям плохо от переслащенности. Сейчас привыкла, попробуйте с безлактозным- и и можно без сладкого 😁
Отметок «Нравится»: 1
Я с вами 😂
Перешла на финики и пп сладости. Один фиг все равно кушаю в том же количестве только якобы «правильные» сладости. А еще пробовала шиповник пить, с ним сладкое тоже не особо заходит. Зато отеки сходят🙂
Отметок «Нравится»: 0
Сейчас худею на марафоне. Едим много белка и тяги к сладкому нет. Хотя я лютая сладкоежка🙃
Отметок «Нравится»: 0
А так до этого пыталась себя ограничить от сладкого, покупала зефир на изомальте, манго сушеный, пп-панкейки и пироженки.
Отметок «Нравится»: 0
Ооо сестра 😁🫂. Сладкое моя самая большая слабость и причина не уходящего веса.
Отметок «Нравится»: 0
А вообще если перебороть пару дней себя, то потом легче намного, но даже эти пару дней сложно даются
Отметок «Нравится»: 0
Долгое время на работе пила кофе со сгущенкой вместо молока. Очень вкусно. И с таким кофе больше ничего не хочется 😁
Но последние две недели начала просто пить кофе с молоком, без сахара и ничего. Сначала было не очень. Но сейчас привыкла.
Дома на выходных позволяю себе кофе с запеканкой со сгущенкой🙈😁
Отметок «Нравится»: 0
Когда в организм не попадает усилитель вкуса, то не хочется ничего. Главное слезтьс этой иглы. В таком случае, да, кофе надо перестать пить. Усилитель вкуса есть даже в сыре, сметане - короче есть только крупу, мясо и овощи.
Тогда реально все круто.
Отметок «Нравится»: 1
@may_a, когда наркоман пробует наркоту, то там идут и другие виды наркотика. Подсознание ищет любые выходы и оправдания на это. Вот кофе это наркотик, так же как и продукты содержащие усилители вкуса
Отметок «Нравится»: 0
оправдание я люблю. Завтра точно будет день бед сладкого 😀
Ну да, конечно 🥴
Отметок «Нравится»: 0
так сразу не убрать. При наркомании чтобы слезть заменяют менее слабым наркотиком. Я в начале пробовала заменить тем, что я покупала себе что нибудь. Но этот вариант первое время работал, потом нет.
Потом я заменила все сладкое печенькой Крокет. Вот какое то время его только и ела.
Срывы будут, не сразу получится. Надо просто пытаться понять что именно закрывает сладкое. Если убрать потребность в психологии и привычка уберется.
Отметок «Нравится»: 0
Кстати, год назад пропила Пиколинат хрома+цинк и тяги к сладкому не было абсолютно вообще!
Отметок «Нравится»: 1
скажите пожалуйста как пили? По количеству и времени дня. Похоже ваш способ выберу для пользы здоровья
Отметок «Нравится»: 0
нашла на сайте😁 вот такой пила. Утром после завтрака, одну таблетку в день.
Мне кажется, в моём случае сработало то, что ещё параллельно цинк пила🤔
Отметок «Нравится»: 0
Тоже меньше тянет, мне дерматолог прописала от прыщей) тут ещё такой бонус)
Отметок «Нравится»: 0
сделайте пасту Амосова, и если захочется чай попить со сладким, пейте вприкуску с ней. я тоже не могу ни дня без сладкого, хоть чуть чуть, хоть что то, но надо
Отметок «Нравится»: 0
ни че себе)) а я ее много не могу почему то. раньше когда худела покупала изюм, запаривала его сначала, потом ела с чаем
Отметок «Нравится»: 0
Спокойно могу 😀
Бывает день без сладкого
Бывает и плитка шоколада за раз
Я больше по соленому и выпечке 🤣
Отметок «Нравится»: 0
Заменитель сахара , батончики с красного белого на кассе прям с кокосом
Отметок «Нравится»: 0
Я в последнее время вообще не ем почти. Дурацкие задачи на работе, работаю из дома с ребенком, вообще без перерыва на обед начала работать. А вечером обучение после работы. Вот только доползла до кровати после обучения. Я за собой заметила, что ем когда скучно. Но когда скучно и хочется ничего не могу поделать и ем
Отметок «Нравится»: 0
когда поспокойнее было, тоже ела. А сейчас задачи такие, что не понимаю как их решить, и все время нервничаю из-за этого. Времени вообще нет кушать, да и желания тоже
Отметок «Нравится»: 0
Сладкое вообще не люблю. У меня такая проблема с чипсами, готова есть на завтрак обед и ужин
Отметок «Нравится»: 0
Если кофе с молоком - спокойно могу без всего пить. Если черный, то горько, хочется закусить.
Но моя проблема не в сладком, а в количестве еды в принципе. И не могу есть невкусное (лично для меня). Сейчас сладостей без сахара полно кстати.
Отметок «Нравится»: 0
Я довольно прохладно отношусь к сладкому. Могу поесть, но могу и не есть. Если кто-то приносит торт или конфеты - это стоит в холодильнике днями, пока я либо на работу не унесу, либо не выкинем.
Что-то любимое могу есть без остановки, пока не доем))) поэтому покупаю редко такое.
Отметок «Нравится»: 0
Вот, то же самое. У меня шоколадки годами валяются и конфеты, мы торт можем не доесть и выкинуть. Но какие-нибудь свежие булочки с маком съедаются моментально, поэтому стараемся их просто не покупать
Отметок «Нравится»: 1
у меня это шоколадка ритерспорт молочная с цельным миндалем (именно такая, к остальному шоколаду я равнодушна) и рафаэлло. 😃 могу сразу пол упаковки схомячить)
Отметок «Нравится»: 0
Можно посмотреть видео о вреде сахара,например у доктора берга
Не скажу что после этого совсем не хочется, но гораздо реже
Отметок «Нравится»: 0
А так можно фрукты, манго бананы) я так делала,когда совсем не ела сахар
Отметок «Нравится»: 0
Sakera·
Мама двоих (младенец)
Когда в организм не попадает усилитель вкуса, то не хочется ничего. Главное слезтьс этой иглы. В таком случае, да, кофе надо перестать пить. Усилитель вкуса есть даже в сыре, сметане - короче есть только крупу, мясо и овощи.
Тогда реально все круто.
Алёна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Стрессую от одной мысли слезть.
Sakera··
Мама двоих (младенец)
естественно, сладкое и еда это не про физический голод, а про то, что именно вы лечите сладким и едой.
Малышам на каждый писк суют титю, для них это и успокоение и заземление. Тут тоже самое.
Какую потребность вы закрываете сладким?
Я много лет не ела шоколад, конфеты. Но как родила, шоколадки ела каждый день. Вот не давно ушла от этого. Но успела набрать. И ругать себя не хочу, потому что другого варианта поддержать я себя не нашла. Более или менее восстановилась и перестала налегать на шоколад. Сладкое есть конечно в моем рационе, каждый день. Но на много меньше стало.
Меня в стресс вгоняет мысль, что надо опять работать со своей психикой, чтобы уйти от вредностей, уменьшить количество съедаемого. Но одно радует осознанное питание более или менее сохранилось, так как сознательно выбираешь домашнюю еду, чем готовую.
Sakera··
Мама двоих (младенец)
и в первую очередь надо убрать кофе. Но пока это единственное, что радует меня по утрам.
Алёна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
утром вот кофе у меня без сладкого. Я на полдник типо пью, это кстати стойкой привычкой стало.
Sakera··
Мама двоих (младенец)
когда наркоман пробует наркоту, то там идут и другие виды наркотика. Подсознание ищет любые выходы и оправдания на это. Вот кофе это наркотик, так же как и продукты содержащие усилители вкуса
Алёна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
оправдание я люблю. Завтра точно будет день бед сладкого 😀
Ну да, конечно 🥴
Sakera··
Мама двоих (младенец)
так сразу не убрать. При наркомании чтобы слезть заменяют менее слабым наркотиком. Я в начале пробовала заменить тем, что я покупала себе что нибудь. Но этот вариант первое время работал, потом нет.
Потом я заменила все сладкое печенькой Крокет. Вот какое то время его только и ела.
Срывы будут, не сразу получится. Надо просто пытаться понять что именно закрывает сладкое. Если убрать потребность в психологии и привычка уберется.
Гузель·
Мама сына (5 лет)
Кстати, год назад пропила Пиколинат хрома+цинк и тяги к сладкому не было абсолютно вообще!
Алёна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Какой пиколинат? Есть ссылка
Гузель··
Мама сына (5 лет)
я всё покупаю в фитнес формуле (на Ленина). Фирмы snt.
Гузель··
Мама сына (5 лет)
давно уже закончилось, к сожалению даже сфоткать не могу😊🤷♀️
Алёна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
скажите пожалуйста как пили? По количеству и времени дня. Похоже ваш способ выберу для пользы здоровья
Гузель··
Мама сына (5 лет)
нашла на сайте😁 вот такой пила. Утром после завтрака, одну таблетку в день.
Мне кажется, в моём случае сработало то, что ещё параллельно цинк пила🤔
Дарья ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Тоже меньше тянет, мне дерматолог прописала от прыщей) тут ещё такой бонус)