Как найти себя после родов и полюбить себя снова? Усталость, лишний вес, и нет времени!

Сегодня ночью я плакала от ненависти к себе. От того, какой другой я стала, как изменилось мое тело, как изменился мир вокруг меня. Я иначе смотрю на многие вещи, ненавижу тротуары без спусков, автомобилистов, закрывающих удобный проезд, узкие двери магазинов, курильщиков и громкие компании. Хожу по улице и оцениваю ее на детскую безопасность (спойлер: нехрена не безопасно). Мои мысли 24/7 только о ребенке, я совершенно забыла о себе…мне не нравится, как я выгляжу, меня бесят прилипшие кг, лишняя кожа на животе, бесит, что я заедаю количеством еды и сладким однообразие своих дней, свою усталость от частых ночных пробуждений. Хочется ходить в душ спокойно и каждый день, заниматься спортом, своим хобби, но все время занято малышом: кормления, игры, массажи, укладывания, сон (просто сон тоже на мне). Муж говорит, что я красивая и чудесно выгляжу, но для себя я уставшая, запущенная, скучная…мне не нравится быть такой. Я очень люблю сына, бесконечно рада, что он появился в нашей жизни, я даже еще детей захотела, хоть это и не просто. Но я не представляю как найти себя, как снова себя полюбить или хотя бы принять, как найти на себя время…мне стыдно и неловко будить мужа по ночам, когда надо немного укачать малыша, я ж уже все равно не сплю, сама справлюсь. Мне стыдно отпрашиваться у мужа сходить размяться, в душ или на ВБ, будто бы он и сам должен понимать, что мне это нужно и предлагать. Я не хочу, чтобы мне помогали, я хочу, чтобы быт и забота о ребенке - было общим делом, а не моим с чьей-то помощью.

Мне просто надо было выговориться. Стало ли легче? Нет. Но теперь это хоть куда-то вылилось.