Как понять, что режим сна ребенка правильный? 8 важных критериев для малышей: пробуждения, засыпание, сон
Критерии подходящего режима сна для детей
Существует 8 основных критериев, по которым можно определить, насколько правильно организован режим сна у ребёнка:
1. Пробуждения ночью:
не более четырёх раз, включая кормления.
‼️ Важно учитывать возраст малыша: например, для шестимесячного ребёнка два кормления ночью — это норма, и общее количество пробуждений может составлять два, три или четыре.
2. Длительность засыпания:
• для детей до года — 2–10 минут;
• для детей от года до двух — 5–20 минут;
• для детей старше двух лет — 5–30 минут.
По мере взросления ребёнка время засыпания может увеличиваться. После года многие дети засыпают уже рядом с родителями на кровати или в своей кроватке, так как им становится неудобно на руках. Поэтому время засыпания увеличивается по сравнению с периодом до года, когда многие малыши засыпают на руках, груди или благодаря укачиваниям 🤱
3. Засыпания спокойные.
Ребёнок засыпает без плача, выгибаний и любого вида сопротивления. Не наблюдается уползания с кровати или ухода из спальни 🛌
4. Пробуждения спокойные.
Допустим «коммуникативный плач», когда малыш проснулся и зовёт маму. Мама подходит, берёт ребёнка на ручки, и он успокаивается 🤗
5. Сон самостоятельный.
Засыпание может происходить с помощью, но сам сон должен быть на самостоятельной поверхности — не на руках, не с грудью, не в движущейся коляске или машине и так далее 😴
6. Глубокий сон наступает через 15–20 минут после засыпания (в возрасте до 4 месяцев) и через 5–7 минут после засыпания (в возрасте после 4 месяцев).
Глубокий сон — это когда мама может переложить ребёнка, забрать грудь или отойти от малыша 💤
7. После четырёх месяцев отсутствуют пробуждения внутри цикла сна (цикл длится 30–45 минут). Помощь в продлении сна может потребоваться только между циклами 🌙
8. Продление сна между циклами лёгкое и быстрое — занимает от 1 до 7 минут и не требует качаний, фитбола или висов на груди. Например, можно взять ребёнка на ручки, дать грудь буквально на пару минут, погладить по спинке, обнять и т. д. 🌸
Если все восемь критериев соблюдаются одновременно, можно говорить, что режим сна у ребёнка организован правильно.
Проверьте режим сна своего малыша — какие пункты совпадают, а какие нет?
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
💥По 5 тысячам. Коротко.
Будут выплачиваться 3 месяца : апрель, май, июнь.
УМОЛЯЮ ЧИТАЙТЕ ВЕСЬ ПОСТ!🙏🙏🙏 От начала до конца!
♦️ Смогут обратиться за выплатой все, кто имел право на материнский капитал, начиная с 2007 года, но у которых есть дети до 3 лет.
♦️5 тыс рублей будут выплачивать дополнительно к средствам маткапитала, независимо от того, полностью использован он или частично. Средств маткапитала она не касается. Главное, что в семье есть дети до 3 лет, независимо от того, на какого ребёнк...
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...