Паническая атака или усталость? Не могу вдохнуть, сдавило грудь, сил нет, бессонница с января, что делать?

Девочки, сейчас готовила обед, чистила картоху и попыталась вдохнуть и никак, короткий вдох только немного, потом опять, потом как без сил себя почувствовала и дышать нормально не могу, начинаю хохотать и плакать. Это паничка?
Я с июля только не сплю,ну как с июля, на последних сроках беременности тоже мало спала, потом у малышки газики и тд, регресс сна, а с января мы всей семьей ветрянка, грипп, герпесная ангина и сейчас только три дня выздоровели и опять маленькая заболела, пока наблюдать врачи сказали, темпа 39 третий день, не спит и плачет и на руках. И так каждую болезнь. Получается я не сплю с января считай вообще, там и я и муж и старшая болели жестко. Сейчас опять и старшая дочь заболела...
Либо у меня силы на исходе либо я схожу с ума.
До сих пор как грудную клетку сдавило и вдохнуть не могу нормально, как будто кто на грудь давит. Что это такое ?