smirnova11221
Alina
Набрала 13 кг за беременность: что делать, если боюсь набрать больше? Советы!
Вот я будку себе отъела, по другому и не скажешь. Для моего срока уже +13 кг и я прям уже в сильном напряжении. Очень боюсь. План был уложиться в 14 кг за всю
Беременность, а я только середине пути и уже жесть. Как бы за 20 не уйти. И я далеко не ем все подряд, у меня нет желания есть торты, пирожные, мучное, будто я ем так же, но каждый граммулик остается.
Что делать? Сесть на гречку?
Беременность, а я только середине пути и уже жесть. Как бы за 20 не уйти. И я далеко не ем все подряд, у меня нет желания есть торты, пирожные, мучное, будто я ем так же, но каждый граммулик остается.
Что делать? Сесть на гречку?
20.03.2025
2
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
kapusteytania5
У меня такая же ситуация, прибавка уже почти 12 кг, сказали меньше кушать, хотя и так особо много не кушаю, до беременности вес был 50, из-за чего так быстро может набираться вес? Была на приеме на днях и сказали что за две недели набрала 1.400, а норма 800г 🥲
20.03.2025 Нравится Ответить
e.modnova
Не переживайте, у меня в первую беременность было также. Как будто от вздоха кг прилипали😅потом еще отеки добавились, но не прям сильные. За всю беременность набрала 21 примерно.
20.03.2025 Нравится Ответить
zefirka27
Я за первую набрала 16, за вторую 11. Правильно пишут, про отеки. У меня в первую беременность были, ходила раздутая как шар, но на поздних сроках конечно.
20.03.2025 Нравится Ответить
valeria_valerevna
А имт изначально какой? Сколько врач говорит можно максимум набрать?
Прям диету не надо, но сбалансированно питайтесь, с углеводами аккуратнее, сладкое/мучное ограничьте.
Мне врач 12-14 разрешала набрать, сильно набрала в 1 триместре (был прям жор), после выровнялось. 33-35 недель вообще не набирала, хотя ребенок растет.
Отекла когда - +2 кг за неделю.
Соблюдаю все то, что вам выше написала.
Прям диету не надо, но сбалансированно питайтесь, с углеводами аккуратнее, сладкое/мучное ограничьте.
Мне врач 12-14 разрешала набрать, сильно набрала в 1 триместре (был прям жор), после выровнялось. 33-35 недель вообще не набирала, хотя ребенок растет.
Отекла когда - +2 кг за неделю.
Соблюдаю все то, что вам выше написала.
20.03.2025 Нравится Ответить
valeria_valerevna
@smirnova11221 700 много, конечно🙈 но я с учетом отеков тоже в норму не помещаюсь, 15 сейчас и еще сколько-то ходить, и тоже конечно тяжеловато. Хотя смотрю по беременным, в основном все знакомые 15-17 набирают.
20.03.2025 Нравится Ответить
smirnova11221
@valeria_valerevna, ну вы то совсем скоро по сравнению со мной уже поедет лялю рожать) а сколько я наберу к вашему сроку - тут явно будет дофига😂
20.03.2025 Нравится Ответить
valeria_valerevna
@smirnova11221 бассейн еще, прогулки, йога, фитбол - че откликается, добавляйте, пока силы есть😂
20.03.2025 Нравится Ответить
an_st_siia
Это отёки. Кожа наполнянтся водой, чтоб сохранить эластичность
20.03.2025 Нравится Ответить
an_st_siia
@smirnova11221, больше клетчатки и белка. когда хотите есть, съешьте варёное яйцо, потом всё остальное. Хотя бы раз в день. Если не хотите яйцо, значит, не голодны
Если хотите съесть вкусняшку, съешьте сеачала онурец. Не хотите огурец? Значит, вы не голодны
Мне помогало
Если хотите съесть вкусняшку, съешьте сеачала онурец. Не хотите огурец? Значит, вы не голодны
Мне помогало
20.03.2025 Нравится Ответить
an_st_siia
@smirnova11221, сгонять отёки особо никак. Разгоняйте лимфу, больше двигайтесь. Ходите пешком
20.03.2025 Нравится Ответить
smirnova11221
@an_st_siia, я с собакой гуляю 3 раза в день по пол часа😂 на работе по 12 часов гоняю ногами) куда блин гулять еще)
20.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также