Девочки, всем добрый день! Занялась своим здоровьем 🤪 врач рекомендует на время лечения отказаться от молочки, обычной муки и сахара 😔 аж на 2 месяца! Так голодно теперь стало 😂 может есть кто придерживается такой же диеты?! Поделитесь какими-нибудь вкусными рецептами 🙏чем заменяете сахар? Что выбираете на перекус? Чем радуете себя?
Даааа, про это знаю, но не увлекаюсь этими товарами особо! Да и ими особо не перекусишь до насыщения. Пекла кексы морковные на цельнозерновой муке 😍 Божественные, но вот сахар бы еще чем-то заменить
Сахар лучше не заменять . Сахарозаменители тоже так себе , это не очень и полезно.
Особенно если фруктоза , категорически нет.
Привыкайте просто без сахара или фрукты кушать . Каша например с ягодами и бананом.
Был период с диетой от гастроэнтеролога . Нельзя было вышеперечисленное.
Молочка: почему от молочки отказались? Причина?
У меня лактазная недостаточность : ем безлактозный сыр. Редко капучино на банановом молоке 🫶.
Вместо мучного : ела хлебцы разные.
Перекус на ваш вкус: орехи, фрукты, хлебцы, ягоды. Салаты овощные идет на перекус.
Воспаление в кишечнике нужно пролечить, под ому отказ от молочного и мучного.
Привыкаю конечно, но иногда хочется съесть конфетку или вкусное пирожное, да и просто кусок батона с маслом
вот к меня такая же диета была как у вас тогда.
Но у меня еще нельзя было фрукты.
Была дисфункция кишечника.
Мне доктор разрешал безлактозную молочную продукцию.
Это все временно . Можно сухофрукты кушать.
Думаю что какое-то время без сладкого можно прожить .
как вы на безлактозной? Я покупала себе молоко для кофе, но все равно после него раздувает весь живот и бурлит, перестала и его брать
Ну молочку мы итак не едим,ни одной копейки из бюджета на нее в принципе не тратим,не любим))А что касается мучного и сладкого,вы прям очень часто это употребляете,что нужно отказываться?Ну можно на сухие фрукты заменить,они вкусные))Сейчас всего ппшного дофига))
@valeria_m, а на работе если еще,у меня 150 дней больничного за год детского😂Там тоже косо смотрят))
так я там и работаю,на гос.службе,потому что там сидишь на больничном ск хочешь и не теряешь в деньгах😂так бы моей ноги там не было давно))Ну они не довольные конечно))
Сахар можно заменить на стевию.
Фруктозу действительно лучше не брать.
В рисовой нет глютена, но она не супер полезная. Лучше для домашней выпечки использовать гречку, овсянку, нут (также блендером молоть в муку)
Большое спасибо! Даже не знала о фруктозе, видела только в составе некоторых продуктов. Ранишь брала фитпарад, но тоже не увлекаюсь им. Рис белый, врач, тоже сказала исключить из рациона 🙈 так блинов хочется 😂 ищу рецепт из цельнозерновой муки и без молока
фруктоза не плохая, просто очень калорийная, и та же стевия, как альтернатива в разы лучше. Я истории про вред сахзама, глупости, максимум может быть вздутие. Конечно, если мы говорим и растительном происхождения сахзама ♥️
Спасибо! Как раз сегодня намыла фундук, кешью и грецкий, немного подсушила на сковороде 😍 но много тоже нельзя
Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
Сахар можно заменить на стевию.
Фруктозу действительно лучше не брать.
В рисовой нет глютена, но она не супер полезная. Лучше для домашней выпечки использовать гречку, овсянку, нут (также блендером молоть в муку)
Валерия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Большое спасибо! Даже не знала о фруктозе, видела только в составе некоторых продуктов. Ранишь брала фитпарад, но тоже не увлекаюсь им. Рис белый, врач, тоже сказала исключить из рациона 🙈 так блинов хочется 😂 ищу рецепт из цельнозерновой муки и без молока
Юлия··
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
фруктоза не плохая, просто очень калорийная, и та же стевия, как альтернатива в разы лучше. Я истории про вред сахзама, глупости, максимум может быть вздутие. Конечно, если мы говорим и растительном происхождения сахзама ♥️