Болит промежность при беременности: ужасные боли в районе выхода для ляли, что делать?

Доброе утро☀️
Девочки ,болит промежность ужасно просто
Такое бывало раньше ,но не так сильно и не так больно.
Не могу без боли перевернуться со спины на бок и на другой бок
Лечь и встать
Стреляет ,тянет,сводит,я даже не знаю какое слово подобрать

Оооочень больно ,лобок не болит ,болит именно в районе “выхода для ляли” 😂

Скажите ,это нормально?🥲😅