Через сколько после родов можно проверить живот на диастаз? Когда идти к врачу и какие методы диагностики существуют?

@zimaletova, ложитесь на пол, ноги поджимаете ближе к попе

Делаете вдох, выдох, дыхание не задерживаете, приподнимаете голову (подбородок прижимаете к груди) и двумя пальцами прощупываете середину живота от груди до пупка и ниже пупка соответственно

Насколько сильно проваливаются пальцы среди мышц (сколько пальцев помещается, допустимо 2)

@clinpsy_dgb, Спасибо,проверила,слава богу нету😮‍💨

🙏

@zhiganshinaksenia25 Вы врач?

нет! На собственном опыте вместе с врачами проверено))

вы же понимаете, что у каждого все индивидуально, что кому-то и месяца хватит , а кому-то больше времени.