Как найти дзен в семейной жизни, когда ничего не успеваешь и бизнес в минусе? Советы?

спасибо большое 🙏

@tani4ka249 😍

дякую. Корисно було ще раз собі про це нагадати! Хоч і не мені той текст написаний)

вы думаете, что токсичны к себе? Вполне может быть. Если есть перфекционизм и самоедство. Если вы все время не довольны собой, то что это, если не токсичность к себе?

Что с этим делать? Осознавать это, в первую очередь. Снижать важность с каких-то моментов, разрешать себе делать ошибки, любить себя и в свои не лучшие периоды. Понимать, что жизнь длинная и все сто раз изменится, но прошедших в фрустрации дней не вернёшь.

Почистить свое окружение от тех, кто вами не доволен. Оставить только поддерживающих вас людей. Читать полезные книги, искать именно по вашей теме.

Но самое главное понимать, что происходит с вами.

Что ваше отношение к себе очень субъективно. Например, вы пишите, что начали бизнес и не справляетесь. Но что и почему есть мерило вашего успеха? По сравнению с тем периодом, когда бизнеса не было, вы очень справляетесь. По сравнению с собой в самом начале бизнеса, когда был полный ноль опыта, вы очень справляетесь. Это тоже нужно понимать и хвалить себя за эти достижения. Вы начали свое дело! 80% людей только думают об этом, мечтают, но никогда не сделают. А вы уже сделали. И это маленькая победа.

Ведите дневник достижений и читайте его. Помните свои победы, тогда будет легче двигаться к новым.

И не забывайте, что у вас маленький ребёнок. Это огромный отсос энергии и внимания. До 5-6 ребенкиных лет нельзя от себя требовать очень многого, если у вас нет няни на полный день и помощница по хозяйству. Совмещать в себе кучу функций это мега супер затратно.

А как внутри её наладить?)) Или я по жизни токсик 😄 с вашего комментария получается ))

@janebu, у моих старших начинался с 2-2,4 и заканчивался в 3,5 этот период))))) младшие уже сейчас начинают набирать обороты и вступать в кризис какой-то😅 орут, дерутся, кусают друг друга… со мной уже проскакивают истерики и падание на пол🥲

хоч з перервами?)

співчуваю

У моєї був жах в рік і в два

Думала в три просто вийду в стіну

Але ні

Сподіваюсь, що у ваших і автора діток швидко все мине

@alfyonka, терапия это больно, и долго, я много раз хотела уйти, но я понимала, что мне это нужно, ибо через терапию я понимала следствия своих реакций, поведения, чувства вины.

Если вы идете одна решать семейные вопросы, это бессмысленно, но проработать себя это отличная возможность, хотя это ппц как больно и неприятно.

Жаль, что у вас такая сложилось ситуация.

ну это больше про характер и воспитание личностей,кого как воспитали у кого какие жизненные понятия,это нужно решать на берегу отношений.

я не шла в терапию запросом семейных, я шла в терапию конкретно вопросы про себя и свои переживания, убеждения, поведение и тд

А что касается семейных вопросов, то скок на берегу не говорить, все равно выйдет по другому, меняется жизнь и мы с ней, у кого то приоритет поменялся, цель, ценности, тут нужно идти вдвоем в терапию, чтоб дал результат, иначе это трата времени и денег в пустую

То мені до психолога? Чи психіатра?)

психотерапевта. Можна почати просто слухати етери онлайн - багато що корисного можна почути.

Мабуть стало багато вільного часу, і захотілось щось спробувати зробити своє, але щоб не займало так багато часу як повноцінна робота

Ну робота це ж мабуть повна зайнятість, а не факт що маленький бізнес вимагає такого ж. Різне буває

свій бізнес завжди вимагає багато часу…

дякую. Корисно було ще раз собі про це нагадати! Хоч і не мені той текст написаний)

😍

спасибо большое 🙏