Что приготовить ребенку без молочки, сахара и глютена? Ищем простые рецепты! Может есть каналы?

Я веду пациентов с непереносимостью глютена. Сами уже на диете 9 лет.

Овощи и фрукты; рыба, мясо и яйца; крупы без глютена (рис, гречка, пшено, горох, кукуруза и т.д.) и мука из них.
Если 'обычные' рецепты, то каши на воде или растительном молоке, супы, жареное/тушёное мясо/рыба, салаты с заправками из растительных масел.

Вместо сахара - сироп топинамбура

Макароны безглютеновые Макфа

В Ленте безглютеновая Овсянка, печенье Bitey,
Здесь выпечка ссылка
Хлеб сама пеку из муки Гарнец, рецепты на упаковке

Завтрак каши на воде гречка,рис. Гарнир тоже,вместо макарон. Овощи. Посмотрите какие ещё крупы безглютеновые. Супы в обед. Вам надо в отдел в ленте с ПП питанием. Там и безглютеновые макароны есть. И растительное молоко,йогурты,сыр. Ну а так мясо,рыба и всё из них на ужин и обед

Сейчас очень много аналогов: раст.молоко, сах замы типа стевии и финикового сиропа, мука рисовая и кукурузная. Для стряпни идеально от гарнец смесь универсальная безглютеновая. Все то же самое что и готовите только с заменой продуктов)

Я бы просто на сайте с рецептами делала бы фильтр на эти продукты