Девочки, как есть мясо и курицу, когда смотреть не можешь? Белок низкий, что делать?
Девочки , как вы кушаете мясо или курицу ? Я не могу смотреть даже , раньше так любила индейку , сейчас сразу 🤢, но белок то нужен , еще и по анализу низкий он , как запихивать не знаю 🤷♀️
Комментарии
С 5 по 12 недели я мясо совсем не ела. С 12 недели нормально начинала есть фарш. Сегодня попробовала куриную грудку. Вроде нормально
Я тоже мясо не ем , смотреть даже на него не могу .
Вот прям аппетита так такого нет .
Яйца вообще перестала кушать , от одного запаха тошнит .
Раньше лук везде пихала , сейчас я его ненавижу , даже зеленый лук не переношу .
Даже колбасу не ем .
В первую беременность , аппетит быстрей пришел .
Я тоже яйца перестала есть. Не могу, мне кажутся они тухлыми и все ! Да что это такое вообще , кошмар какой то . Перенюхаю все , близкие говорят да не тухло , свежие уже купили , мне все равно тухло 🤦♀️
@nholodnaa2, вообще как говорила мне моя врач. Ребенок возьмет все сто нужно, а вот чтобы у мамочки дефицита не было и надо есть, но в любом случае, это не так быстро все, так что не переживать )
@nholodnaa2 уже хочется кушать все в свое удовольствие, а тут не знаешь , что скушать , чтобы влезло .
Я даже посуду не могу мыть , меня тошнит 😁
До 22 н, даже когда токсикоз уже прошел, мясо я еще не ела. Потом начала потихоньку есть)
Я вообще ем с трудом🤣хотя токсикоза нет,но и аппетита тоже(
Вот и я так же , больше пью кислятины какой нибудь чем ем
@nholodnaa2 сказали не имеет значения. Сывороточный изолят. Но я взяла козеин
@filonova0410, а поделитесь пожалуйста где и какой взяли , мне может тоже попробовать
@nholodnaa2 я взяла Казеиновый протеин казеин мицеллярный для похудения и массы BombBar
ссылка
Но я только заказала, люблю их печенье и батончики там просто дофига белка, и живот не пучит с них, а вот коктейли не пробовала. Заказывала до этого другой фирмы протеин, но это просто кошмар, а не коктейль. Пить не смогла, живот распирает моментально и вкусы отвратные.
Конечно лучше купить в специальном магазине спортпита, там я дегустировала разные, очень вкусно, но мне до екб лень ехать.
Никак не кушала. Мы были вегетарианцами первые месяцы 😁🤭
Рыбу не ем вообще , не могу , не люблю не в каком виде . Морепродукты смотрела , купить хорошие и не пере мороженные варят ли где удается
До 30 недель не могла есть мясо, ни в каком виде, прям тошнило только от мысли о нём, ну и вообще токсикоз был ужасный
Никак не ела, не могла
Только после 30 недель начала по чуть чуть в рацион добавлять
Вот и у меня тоже самое , даже смотреть не могу , не то чтоб есть
@nholodnaa2 мне помогло только время
Питалась святым духом сначала)) зато потом нагнала все кг, аппетит был страшный
Я мясо не могла есть в первую беременность недели до 13-14
Потом нормально
Найдите хорошие белковые вкусные коктейли
Может они подойдут
А так попробуйте разнообразить мясо с чем нибудь
Грибы
Сыр
Типа рубленых котлет сделайте
Ешьте яйца, бобовые, попробуйте соевое мясо, в конце концов протеиновый коктейль тоже хорошая альтернатива
Мне кажется протеин это все равно химия , к тому же найти чистого состава не так то просто
@nholodnaa2, все на свете - химия. Если найти хороший, качественный протеин, то будет только польза
Творог кушала, рыбу
Как вариант еще можно белковые коктейли
Я чистое мясо не могла есть, а вот шаурму лопала с удовольствием 😋