Девочки. Я вернулась с отпуска просто планетой. Понятное дело у меня в самолете и на жаре были отеки. Сегодня пошла на прием к терапевту прибавка просто коллосальная!!! 7кг,я уже поплакала…
Сказала сделать разгрузочный день. Мне страшно,обидно,грустно. У кого было так же? У меня шок просто….
Лучший комментарий
Комментарии
Не переживайте, это может быть вода. Тем более, если фруктов было много, они медленно «выходят», тк вода с сахаром по сути. Если вас утешит, у меня больше 20 кг уже прибавка и так в каждую беременность. Попробуйте убрать сахар, печеньки, вечером только белок и овощи. Думаю этого будет достаточно 👌
У меня прибавка 8кг за всю беременность. И знаете, что у меня написано: патологическая прибавка веса 🙈
У меня в прошлую было 11 кг прибавка и так же диагноз написан.
Просто страшно что за такой короткий промежуток большая прибавка. Хотя я истории разные слышала что и по 20 кг набирают и все уходит.
@criminalita, не обязательно же делать прям разгрузочные дни. Я сижу на подсчете калорий.. как до беременности, так и сейчас. Просто не на таком прям критичном дефиците, а на лайтовом.
И с января месяца прибавка в весе 150гр на сегодняшний день 😁при этом у сына все хорошо, он растет.
@nataya, моя калорийность рассчитана согласно моему весу) потому не думаю, что есть смысл равняться на меня и мои нормы)
Тем более, что у меня изначально вес большоооой
@averyanova, а по какой формуле рассчитывали? Просто для понимания, надо питаться как на поддержке/дефиците или есть какой-то нюанс с прибавкой доп калорий, учитывая положение ?)
@averyanova, я до беременности вечно на подсчете была, сейчас расслабилась и ничего не считаю и по весу это видно🫠думаю может пора опять считать, чтобы после беременности было легче в плане восстановления
Уберите пока булку , сахар в чае кофе. Но не совсем , а то сорветесть. Только убрав булку с сахаром , уже быстро пойдёт в норму. Мне как поставили гсд под вопросом , убрала , так , за 2 недели набора совсем нет. А до этого , за 3 недели +2,7 кг
@akopova.mv, а, ничего себе скачок веса 😬я думала за весь период уже 7кг и мол это много.
За 3 недели то да(( надо бы взять себя в руки 🥲
Подскажите в 6 недель вес был 62кг
Сейчас 21 Неделя вес 69, боюсь что наберу еще 10, сейчас можно себя ограничивать ? Сахар в норме как и другие анализы 😌
@akopova.mv, @criminalita, везде в информации написано разгрузочные дни только с 3 триместра.
Какая вы красивая 😍😍😍