Мама двоих (младенец)

Похудение: мой путь к цели! Утреннее взвешивание, режим питания, тренировки для тазовой области и планы на завтра

Всем доброе утро! 😊 Ну что, вот и начался мой путь к новым целям. Утром натощак я взвесилась на весах — 61.7 кг. Замеры сделаю дня через два, так как только что уехали мои краснодарские дела, и теперь могу сосредоточиться на себе! 😂

Я встаю в 8 утра, поэтому выбрала для себя режим питания с 8:00 до 18:00. На завтрак я поела немного, но мне этого вполне достаточно. После завтрака планирую сделать тренировку, сосредоточив внимание на тазовой области, так как живот и мышцы матки требуют внимания. Затем пойду на прогулку, чтобы подышать свежим воздухом и немного размяться.

А завтра, если погода позволит, либо побегаю, либо сделаю силовую тренировку. Главное — не останавливаться и двигаться вперед! 💪✨

похудение тренировки режим питания

Соцопрос😂 Ваш муж может с утра сделать все дела с ребенком сам? В смысле прям завтрак сделать, голову заплести, одежду найти. Если ему и ребёнку куда - то надо, а вам нет, вы спите? Или встанете всё равно, чтоб их собрать и проводить?

Как организовать тренировки сына, если работаю с 9:00 до 18:00?

Добрый день! Девочки, у кого в городе нет бабушек/дедушек и Вы работаете. Как решаете вопрос с тренировками детей, подготовкой к школе и т.д. ? Мне в феврале выходить на работу, график с 9-00 до 18-00. Сын ходит на настольный теннис, занятия на выбор либо утром, либо вечером. Бросать тренировки не хочется, сыну очень нравится. Если утром продолжать водить, то отвезти смогу, а забрать уже нет, а вечером наоборот… Вопрос: существуют ли какие-нибудь такси с сопровождением от двери до двери? Либо еще какие-то другие варианты можете подсказать…

Поделитесь,кто знает, может ли ребенок уже в 9 мес выдерживать интервал ночной с 20:00 до 8:00 без кормления? То есть в…

Поделитесь,кто знает, может ли ребенок уже в 9 мес выдерживать интервал ночной с 20:00 до 8:00 без кормления? То есть в 20:00 покормились и спать. И завтрак аж в 8... Хочу свернуть ночные кормления,а то сил уже никаких ни на что нет..

Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!

Кто на прикорме, подскажите, куда впихнуть завтрак? Если мы просыпаемся около 7-00, последнее кормление в 4-00 ночью. В…

Кто на прикорме, подскажите, куда впихнуть завтрак? Если мы просыпаемся около 7-00, последнее кормление в 4-00 ночью. В 8-00 обычно давала грудь. Кашу надо же давать голодным детям (+потом докорм конечно)? То есть в 8-00 уже даю кашу на завтрак? Или первое кормление с утра всё же молочко?? Напишите пожалуйста как у вас по времени кормления и когда прикорм?