Чем заменить коровье молоко, муку, сахар, яйца при бездрожжевой и безглютеновой диете? Советы!

Сорох оголорго ынах, коза уутэ конуллэммэт дии(аллергия,непереносимость игн)Тугунан заменяйдыыгытый мучной астыыргытыгар, каша5а игн кутарга?
Оннук курдук эмиэ сахары,бурдугу,сымыыты. Субэлээн дуу пожалуйста 🙋🏻‍♀️

Бездрожжевой, безглютеновай диета диэбиттэрэ биьиэхэ🫠