Все витамины нужно пить разделено, с хорошими дозировками, подобранными с учётом ваших дефицитов по анализам
Фолиевая кислота, витамин Д, омега 3
Железо которое надо проверять:
Ферритин, сывороточное железо, гемоглобин
Если что-то понижено
Поднимать препаратом железа (подбирается с врачем) + витамин С
+ В беременность: йодомарин, магний в6 форте
➡️ Фолиевая кислота пьётся и мужчиной и женщиной
Минимум за 3 месяца до планирования
Чем отличается магне в6, от магне в6 форте ?
В обычном Магне содержится лактат, а в Форте - цитрат магния. Считается, что цитрат имеет высокую степень биодоступности (до 90%). У лактата она немного ниже
Проще говорят Форте - усваивается
лучше 🥰
Ещё больше полезной информации есть об этом и не только - в моих вечных сторис на страничке в инстаграмм👇🏻
Запись из каналаПланирование беременности
Фиалка·
В ожидании первенца
Всегда по разному. Сдаю анализы и подтягиваю то, что просело на данный момент.
Аня Замшина 🤍🩸🧬·
Мама двоих (младенец)
Комплекс витаминов - имеет мизерные дозировки
Это просто маркетинг 🙅🏼♀️
Все витамины нужно пить разделено, с хорошими дозировками, подобранными с учётом ваших дефицитов по анализам
Фолиевая кислота, витамин Д, омега 3
Железо которое надо проверять:
Ферритин, сывороточное железо, гемоглобин
Если что-то понижено
Поднимать препаратом железа (подбирается с врачем) + витамин С
+ В беременность: йодомарин, магний в6 форте
➡️ Фолиевая кислота пьётся и мужчиной и женщиной
Минимум за 3 месяца до планирования
Чем отличается магне в6, от магне в6 форте ?
В обычном Магне содержится лактат, а в Форте - цитрат магния. Считается, что цитрат имеет высокую степень биодоступности (до 90%). У лактата она немного ниже
Проще говорят Форте - усваивается
лучше 🥰
Ещё больше полезной информации есть об этом и не только - в моих вечных сторис на страничке в инстаграмм👇🏻
Приходи 🫶🏻
https://www.instagram.com/anya.zamshina?igsh=Y2UyYnlxZ3R5NGww
Ilovemylife·
Сейчас фемибион + овариамин
🤗··
Овариамин давно пьёте? Есть результаты?
Ilovemylife··
@motherofsonanddaughter, второй цикл пью
Пока ни каких
Галюша;)·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Омега-3, витамин д, витамин С, Витамины группы В, магний
https://vk.com/club188332280
Алина·
Омегу, Йодомарин 200, Вигантол (витамин д3), магния цитрат и фолиевую
Мелинка··
Подскажите пожалуйста, сколько капель принимаете витамин Д . И как ? С водой перемешивать ?
Алина··
@mariaa777, 4 капли, в воде комнатной температуры разбавляю
Мелинка··
спасибо ☺️
Наталья ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Сейчас вот такой магний цитрат и фолиевую. Дальше по анализам смотреть с врачом будем