Режим сна ребенка в 1,5 года: во сколько подъем, сколько снов, как организовать?
Девочки, какой у вас режим сна в 1,5 года?
Во сколько подъем? Сон? 1 или 2 сна?
Комментарии
В 1,5 года как раз остался один сон. В хорошие дни теперь режим такой - встаёт в 7.30-8.30, дневной сон в 13-14. Спит днём часа 2-3 обычно. В 1,5 года, кстати, чуть раньше ложилась, в 12-13, и сон в первое время длился часа 1,5. Чуть позже всё наладилось. В ночь отбой в 21-22.
8.30-9.30 подъем
С 14.00 до 16.00 засыпала на сон
Просыпалась в 16.00-17.00
В ночь в 23.00
В итоге этот график надоел и мы стали раньше будить утром.
Теперь график идеальный
До 8.00 подъем
13.00-15.00 сон
21.00-21.30 в ночь
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘♀️. А вы используете маски для сна?
И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
В 1,5 года готовились к садовскому режиму (младший после года по режиму старшего стал жить ). Подъем в 7 -7.20, сон ≈12.30-15.00, ночь ближе к 21.00