Как перестать стесняться тренировок в зале: советы для новичков, как начать заниматься спортом и не комплексовать

Ну да, как вариант ходить утром, у нас так друг ходил в прошлом году с утра. Вообще практически никого не было.

Ой, такая же была ситуация. Никак не могла себя заставить. Но потоооом.
От туда выходить не хотелось 😃 особенно когда фигура изменилась и силы появились.( даже тренера замечали ).
Попробуйте сначала что нравится ( йога, кардио, TRX и т.п) потом будете пробовать разные виды тренировок, и как раз стесняться перестанете)))))

Я уже давно не видела подтянутых и красивых в большом количестве в зале. Но может речь идет про тренажерку, а я хожу на групповые в порядок. Там одни бабули))) я иногда выдыхаюсь, а они более выносливее чем я. Я смотрю только на себя в зеркало и на тренера

У нас подтянутые и красивые, либо тренера , либо те кто уже года 2-3 ходят в тренажерку, фигур абсолютно разных полно и всем пофиг, занимаются . Вы в бассейн видимо редко ходите ) кто там только не плавает и в каком виде, вот у кого стеснения ноль

Пойдём со мной, будем вместе стесняться 🤗😂

Там пофиг всем) но я тоже стеснялась. С мужем ходила и не так стремно было😀 оверсайз носила , чтобы себя комфортнее чувствовать.

Всем реально пофиг, заняты собой, Вы ещё потом сами удивитесь эксгибиционистам в раздевалке
Стеснение? Не, не слышали

Всем глубоко пофиг, лично я хожу заниматься, а не смотреть кто как выглядит

Если сильно стесняетесь, ходите утром
Мне кажется утром меньше всего народу или когда все на работе
У меня мама всегда занималась в 8-9 утра после ночной смены, там в спорт зале было всего пару человек и зато тренажеры все свободные

Там много полных женщин, мужчин и там много бабушек, дедушек)

Подтянутые и красивые все только в инстаграмме) в залах живые люди с такими же попами, животами и ляшками😄 работают над собой и своим здоровьем!

Откуда такой стереотип ? Вы удивитесь, но туда обычные люди ходят. Есть спортсмены конечно, которые постоянно занимаются, но это не весь зал, а лишь его часть, одни и те же лица. Да и они там заняты своими тренировками, а не посетителями. Пришел, значит красавчик 👍, достоин уважения. ✊

Половине этих людей будет пофигу, другая половина будет Вами восхищаться, что Вы наконец-то пришли в их "секту"😅 осуждающие, конечно будут, но их количество равно погрешности и не учитывается 😁

В зале всем на вас пофигу. Туда ходят собой заниматься.