Я в первом пила прям кучей: фемибион, витамин д, омега-3 и магний. Дальше фемибион 2 мне не понравился и я вместо него пью просто фолиевую (+витамины В6 и В12 в ней) и йодомарин, ну и еще железо прописали пить, так как анемия началась.
В целом можно просто фемибион, но, как уже написали выше, по отдельности дозировку можно контролировать.
В фемибионе йода 150мкг
Для беременных женщин норма 200-250
Это нужно отдельно пить + 100мкг
Витамина Д в фемибионе 400МЕ
Нужно 2000 минимум (больше если у вас дефицит)
Получается + 1600 МЕ нужно еще добавить
Пила по назначению магний, вит д, фемибион. Но у меня бы угроза.
В9 помоему это фолиевая у меня был по верхней границе, поэтому отлельно не пила.
Меня вообще мониторили. Платно стояла