sv_shinkarenko
Светлана
Как прошел переход на один сон у ребенка? Делимся опытом и советами, режим дня на одном сне, сложности
Девушки, добрый вечер! Расскажите, у кого как проходил переход на один дневной сон? Ибо я вообще пока не пойму 🤣 у ребёнка увеличивается время бодрствования, но всё равно общего режима не вырисовывается и всё как-то непонятно... На двух снах был понятный режим, а сейчас черти что🤣
16.03.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ann0vna
Ну вот так и было. То два сна спала, то один, то вроде и устала, а спать не уложить..
17.03.2025 Нравится Ответить
malina.11
До сих пор не понимаю, месяцев с 11 чередуются 1 и 2 сна, зависит от то как встанет утром, если рано два сна, если позднее то один
17.03.2025 Нравится Ответить
babyson
Добрый вечер) покажите дневник, сориентирую) сброс второго сна очень коварный) а во время скачка роста (12 месяцев) может быть и ложный)
16.03.2025 Нравится Ответить
babyson
@sv_shinkarenko,
Если ночь 10 часов, то это нормальная хорошая ночь. Ночь, когда болели, может сократить последующие, потому что в ней ночной пересып, и поэтому ребенок пытается найти баланс, где-то что-то сократить, чтоб отгулять свою норму.
По поводу отрезков. Не равномерно распределены. И больше разрывы между ними, где-то недогул, потом перегул. Недогул также может сокращать ночь.
Во время скачка также может скакать ВБ.
Поэтому думаю, что на один сон пока рано. Вы просто, перейдя, подцепите за собой недогул, потому что одного отрезка не будет ВБ, это все отразиться на ночном сне.
Если замечаете рост ВБ и уже общее ВБ будет 12:00, удерживайте тогда микросном. Второй сон 15-20 минут, после него сокращенное ВБ по остаточному принципу. И делаем акцент на первые два отрезка, наращиваем. Но в сумме 12:00.
Когда в отрезках будет стабильно во всех 5:00 и больше, начинаем чередовать. День с одним сон/день для отдыха с двумя снами.
Если ночь 10 часов, то это нормальная хорошая ночь. Ночь, когда болели, может сократить последующие, потому что в ней ночной пересып, и поэтому ребенок пытается найти баланс, где-то что-то сократить, чтоб отгулять свою норму.
По поводу отрезков. Не равномерно распределены. И больше разрывы между ними, где-то недогул, потом перегул. Недогул также может сокращать ночь.
Во время скачка также может скакать ВБ.
Поэтому думаю, что на один сон пока рано. Вы просто, перейдя, подцепите за собой недогул, потому что одного отрезка не будет ВБ, это все отразиться на ночном сне.
Если замечаете рост ВБ и уже общее ВБ будет 12:00, удерживайте тогда микросном. Второй сон 15-20 минут, после него сокращенное ВБ по остаточному принципу. И делаем акцент на первые два отрезка, наращиваем. Но в сумме 12:00.
Когда в отрезках будет стабильно во всех 5:00 и больше, начинаем чередовать. День с одним сон/день для отдыха с двумя снами.
17.03.2025 Нравится Ответить
anokatya
Стала с боем уходить на первый сон, на втором просыпаться через полчаса. Решила попробовать ей ВБ потянуть, получилось уйти на один сон в тот день. На следующий уже не получилось, устала, сделали два сна. Пару-тройку дней были такие колебания, потом устаканилось. ВБ около 5,5 часов каждое.
16.03.2025 Нравится Ответить
anastasia_jesss
Около 2,5 месяцев было хрен пойми что. То 1 сон, то 2. То держал вб 5 часов, то через 4 уже просился спать. Бывало что по 2 недели спал 1 сон, а потом резко на 2 возвращался. Окончательно перешел под конец 1,2, когда уже стабильно стал держать первое вб 5,5
Сейчас режим такой: 7 подъем, 8 завтрак, 12 обед, 12:30 сон (спит до 14:30-15 когда как), 16-17 полдник, 19:30 ужин, 21 ночной сон.
Но такой режим стал у него последнюю неделю, до этого подъем был в 8 (приходилось самой будить), а сейчас сам вскакивает в 6:50-7:00
Сейчас режим такой: 7 подъем, 8 завтрак, 12 обед, 12:30 сон (спит до 14:30-15 когда как), 16-17 полдник, 19:30 ужин, 21 ночной сон.
Но такой режим стал у него последнюю неделю, до этого подъем был в 8 (приходилось самой будить), а сейчас сам вскакивает в 6:50-7:00
16.03.2025 Нравится Ответить
kristina_ab
Перешли на 1 сон в 1,3.. До этого было тоже хаотично, то 1 то 2.. Когда ребёнок стал тянуть около 5 часов, вот тогда и перешли на 1 сон. Помогали прогулки на улице тянуть вб.. Сейчас режим примерно такой : подъём в 8, сон через 5- 5,5 часов, сон длится около 2-2,5, потом бодрствовуем и в ночь через 5-5,5 часов, обычно в 21:00.
16.03.2025 Нравится Ответить
sv_shinkarenko
Вот моя уже стала тянуть 5 часов без проблем. 6 часов уже всё, психи 😁 поэтому решила спросить
16.03.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «От года до трех»
Смотрите все записи из канала в приложении
Начала растягивать первое ВБ. Продлевала и ещё продлеваю сон днём. И о чудо, уже недели три один сон