Фитнес и тренажёрка с диастазом: делаете ли упражнения на пресс?
Девочки, а есть кто занимается фитнесом или в тренажерке с диастазом? Вы делаете упражнения на пресс?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки, а есть кто занимается фитнесом или в тренажерке с диастазом? Вы делаете упражнения на пресс?
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Смотря какой диастаз, у меня около см +- и пупочная грыжа небольшая, мне хирург сказал пресс качать надо
Альбина··
Мама сына (2 года)
У меня 1,5-2 см
Влада·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня диастаз небольшой. Как узнала об этом- занималась в утягивающем поясе. Пресс качаю, но без фанатизма. Исключала на время скручивания и на скамье без утяжеления делала.
Сейчас живот почти уже плоский, как был до беременности и родов. Пресс уже активнее качаю
Альбина··
Мама сына (2 года)
У меня 1,5-2 см, тоже вроде небольшим считается
Я на групповых занимаюсь, там и прес и скручивания, без утяжеления конечно
Вот думаю, можно или не стоит
А диастаз меньше не становится или наоборот больше? Всегда такой же остается?
Влада··
Мама двоих (1 год, 4 года)
как мне хирург сказала, диастаз может и увеличиться, а может и уменьшиться.
По моим ощущениям уменьшился, раз живот а норму пришел.
МамiS4··
Мама сына (5 лет)
а это к хирургу обращаться с диастазом? А что он говорит? И вообще стоит обращаться к хирургу? У меня диастаз, но не знаю сколько см , ни разу к врачу не обращалась