Повышен общий холестерин 6,5 и плохой 4,5: что с этим делать?
Девочки есть у кого повышен общий холестерин ( у меня 6,5)и плохой (4,5) в том числе ?
Никто не говорит что с этим делать ..
Девочки есть у кого повышен общий холестерин ( у меня 6,5)и плохой (4,5) в том числе ?
Никто не говорит что с этим делать ..
Елена·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Правильно питаться, добавлять больше омега 3 в рацион 🙃
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
@filuninaa да. Яйца 2 раза в неделю в виде омлета или варёное. Не чаще, молоко не больше 1,5 %, исключить сыр, слив масло, любые колбасы, сосиски и тд. Из мясо индейка, курица, рыба, говядина 1 раз в неделю. Это помимо к основной диете 😐
Анастасия Ягудина··
Мама сына (5 лет)
и сколько на такой диете продержались ? Или на всегда так ?
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
мы были 2 месяца. За год не падал холестерин максимум 7,2, минимум 5.9. Это с общими рекомендациями. Скйчас пришёл 4,3. Если будет помогать диета, то значит навсегда. Или пить статины
Светлана·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Сделайте узи сосудов шеи, если там все ок, то наладить питание, хотя на хол это особо не влияет, добавить спорт, можно бады добавить. например хитозан. Если сосуды уже с отложением тогда статины, пожизненно. Еще проверить щитовидку и печень.
Анастасия Ягудина··
Мама сына (5 лет)
Сосуды в норме , бляшек нет , проверяла
Злючка·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Я питание наладила, снизился в течение пару месяцев
Анастасия Ягудина··
Мама сына (5 лет)
А сколько был ? И что имеешь изменили ?
Злючка·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
6.4 был, не ем жареное, острое, жирное, сладкое на минимуме. Много овощей, фруктов, зелени, белковой пищи