Похудение после 2 месяцев: вес 81.7 кг, отеки и соленое, нужен спорт и массаж?

Продолжаем худеть. Прошло 2 месяца. Результат чуть замедлился, болела, питание сорвалось, было проще больной не есть, чем пихать в себя три раза в день, знаю что не правильно 🙂‍↕️

Вес начальный - 92 кг

Вес на 15.03 - 81.7

Объемы скину на фото.

Надо добавлять спорт и массаж хотя бы дома самой. Замеры за 2 месяца делала всего три раза. Не вижу смысла я часто на весы прыгать и замеряться. Я очень люблю соленое и маринованное и отеки это мой партнёр по жизни 😂 Налопаться соленых огурцов на ночь в этом вся я !