Похудение: минус 1,7 кг за неделю! Общий минус 31,2 кг, но ротавирус подкосил...
День 189
Не ем после 18.00
Прошлую неделю закончила с весом 87.9, эту 86.2 минус 1,7
Общий минус 31,2 кг
Думаю на новой неделе добавлю обратно, последний скачок вниз был из-за ротавируса 🤢🤮😷 Сегодня весь день лежу умираю 😵💫
Комментарии
Я само по себе не часто выпиваю, за полгода что худею 2 раза только. Вообще алко достаточно калорийный, выгоднее всего получается сухое вино, но я сухое прям сильно не очень, брала полусладкое где калорийность была около 40ккал на 100 грамм. Не смотря на то что в свою норму по ккал я вписывалась , вес после алко стоит около недели.
Очень крутой результат 🔥🔥🔥, подскажите а это вы каким приложением пользуетесь?)
На скрине это приложение от моих весов, а какой день я сама пишу.
Блин к меня вес намного медленнее уходит. Тоже не на после 6, типа интервального голодания 16/8 у меня
Я когда после 18 есть перестала, у меня сформировался режим и я потом начала считать калории.У меня первые 2 месяца очень хорошо ушёл вес, сейчас медленнее. По мне так пусть медленнее, но в нужном направлении 🤭
Вы умничка ,тоже надо настроиться ,сладости виду иногда кушаете,а что с алкоголем?пиво и т д?