Думаю может поспорить на похудение до определенных объемов тысяч на 50, чтоб уж наверняка? Как еще заставить себя начать худеть и уменьшаться. Но боюсь, что в итоге не справлюсь. Да и не понятно, как определить цель?
sashaМама троих детей
Отвес пока 5кг. Размер одежды тоже 46-48.
sashaМама троих детей
Главная цель здоровье. 3 недели назад вырезали желчный, теперь не ем гадости и пью только воду😄. Тяжело очень. Но 3 неделе держусь пока. Говорят через месяц войдёт в привычку, жду😀
Сколько хотите скинуть? Готова принять ваши 50тыс и по окончанию даты спора если добиваетесь результата я возвращаю. Как говорится, че сиськи мять😝😆
ВарвараМама дочки (5 лет)
sashaМама троих детей
Сохранила себе, буду слушать спасибо
ЮлияМама дочки (8 лет)
Я замотивировала себя абонементом, красивой одеждой и желанием иметь ровную осанку, острые плечи. Тяжело, больно, дорого, но уже есть результат. Каждая моя тренировка дается мне очень тяжело 🤪
Для похудения нужно внешние принуждение )) для меня это персональная тренировка. Но и насиловать себя тоже нельзя.
Посмотрите интервью с биологом Ирины Якутенко и Ириной Шихман сила воли. Возможно, найдете для себя мотивацию
Катерина Мама сына (8 лет)
Даже размерный ряд 58-60 уже не смущает. Хз как себя вернуть себе...
ОляМама дочки (6 лет)
Эх, вот я была всю жизнь 42. И теперь я 46. И такая думаю: ну 46 это стандартный женский размер. А он зараза только увеличивается
Катерина Мама сына (8 лет)
@typrostocosmos мне хотяб свой 48 вернуть, но природа говорить быть тебе толстой бабкой😆
НастяМама дочки (6 лет)
С таким подходом-сложно. Разберитесь зачем вам худеть. Есть такой метод «5 зачем» или что-то типа того. Например: Проблема-хочу похудеть. Зачем? Чтобы красиво выглядеть в купальнике. Зачем? Итд. И еще начните с питания. Не надо переходить на грудки и ставить себя в жесткие рамки. Просто выработайте некоторые правила в питании. Например: быстрые углеводы до 12:00, в течение дня любой прием пищи сопровождать примерно 30% овощей и белковый ужин. И не ругайте себя если вдруг что-то не срослось. Я, например, сейчас чипсы ем
ОляМама дочки (6 лет)
Если я разберусь, окажется, что худеть не надо😂
💙Elvira💙Мама троих детей
Меня в январе сфоткали после выступления сына , я как увидела фото , охринела от себя , с января -10,5 кг . Вот моя мотивация была 😄
ОляМама дочки (6 лет)
У меня не работает так. Я потом смотрю на себя: да вроде и норм! И пошла дальше жрать
Hello It’s Me ·Мама дочки (2 года)
Я помню похудела на 12 кг, потому что знала что новая девушка бывшего , палит мой инстаграм 🤣 а она мягенькая такая плюшечка была🤣🤣 я постоянно ходила в качалку и выкладывала фотки , когда фигура прям супер была , то есть у меня вообще сработала странна мотивация . По сути я злость свою сливала в интенсивных тренировках
·Ответить