Мамы, как вы справляетесь с эмоциональным выгоранием? Что помогает восстановить силы и почувствовать себя лучше?

Выбраться куда-то без детей. Мы сегодня в бильярд с мужем ходили играть например. Хобби. Ванна с пенкой под сериальчик. Тренировки хорошо перезагружает ещё. У меня подписка на фитстарс. Там тренера отлично заряжают позитивом.

Путешествия без ребенка. С подружками ресторан, танцы, фитнес

Тренировки в зале, сидеть в кафе одной и спокойно пить кофе, готовка интересного и нового😂

Мысли о летнем отпуске)))(на данный момент)

Мой ребёнок

Нахождение в тишине

Путешествия, даже на 1-2 дня

Прогулка, где есть зелень (живём на Сухой Самарке, тут деревьев море), летом - купаться и загорать на речке, пить чай/кофе в кафе, посиделки с мамой и сестрой, ванна или душ, ночные прогулки летом

Тишина в одиночестве

Путешествия и свидания с мужем

Отпуск 😀

Подруги, прогулка с кофе/посидеть в кафе

Девочковые вылазки и эмоции людей от моей работы (пишу стихи, песни)

Не поняла вопроса 😂😂😂😂

Такое что, бывает?

Просто побыть одной. В тишине и заниматься своими делами.

Сесть в машину, включить любимый трек, тапнуть газ 🙏🏻 и промчаться до Лукойла например по Московской ( одна конечно же)

Почитать книгу, погулять в новом месте, путешествия даже небольшие в соседний город, поход с мужем в кино, на концерт любимой группы.

Меня ненадолго хватает все равно (