maru2216
Марина·Мама сына (3 года)
Девочки, что считает БЖУ, расскажите чем можно добрать белок, мне ежедневно нужно 90г.
От протеина и молочки сильно болит живот. От мяса, птицы и яиц уже тошнит.
Сейчас еле как набираю 60г
Комментарии
Там черви 😀 я не могу их есть, после информации, что это норма и что потребнадзор допускает это
Нравится Ответить
Так как на бобовые и сою аллергия, приходится спасаться мясным🤷♀️
Нравится Ответить
Рыба/море тоже есть 1-2 раза в неделю. Бобовые попробую, спасибо
Нравится Ответить
Рыбные консервы в собственном соку